上火吃什么比较好？
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发布时间：2022-03-06 02:43
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热心网友
时间：2022-03-06 04:29
上火就得败火，清热解毒类的食物：有菊花、黄瓜、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、青菜，这些食物都具有消炎的作用，适用于各种上火的症状。所以上火的朋友可以多吃这些食物或者泡茶。
枸杞子菊花茶是一种中国传统茶饮，属于中医组方茶，可以清肝明目，祛肝火清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒。如要清火菊花多搁。
淡竹叶茶。清热去火、除烦、降脂效果更加显著，长期饮用有助于延年益寿。淡竹叶，传统配方凉茶和饮品王老吉清火茶的主要成分。淘宝可买，备用。
三花茶（金银花茶）
三花茶，中医中成药。由菊花、金银花、山楂、槐花、夏枯草组成。具有平肝清热的。
菜败火的蔬菜；有冬瓜、扁豆、苦瓜、茄子、丝瓜等等
水果就比如有西瓜，大枣、樱桃，石榴，荔枝，注意一点，荔枝不能吃多了，吃多了也容易造成上火，所以偶尔吃一点没有关系的，只是不能多吃。
除了吃平时可以多运动，晒太阳，多从事体育运动。加上合理的饮食相信上火的朋友很快就会败火的。
热心网友
时间：2022-03-06 06:04
1、食物方面
（1）多吃新鲜蔬菜与水果：上火的患者可以多吃新鲜的蔬菜，例如莴笋、苦瓜、芹菜、西红柿、菠菜等；还可以多吃水果，例如柚子、西瓜、枇杷、猕猴桃、橙子等。蔬菜水果中维生素C含量较高，有利于降火。另外，患者还应多喝水。上火之后，要尽量少吃牛肉、羊肉、猪肝等温性食物。
（2）避免吃辛辣刺激食物：上火患者应尽量避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、洋葱、蒜、咖喱等。对于一些油炸、煎炸、烧烤的食物，上火后应尽量不要吃，以免加重上火的症状。
2、药物方面：上火后可以借助一些药物来降火，例如金银花、麦冬、莲子、菊花、金银花、黄芩等，这些中药一般都可以起到降火的作用。上火的患者也可以遵医嘱服用牛黄解毒片、三*等中成药。若因为上火而出现口腔溃疡的情况，也可以使用西瓜霜口腔溃疡喷剂。
