吃苹果的好处和坏处有哪些?

发布网友发布时间：2022-03-06 02:45

共5个回答

热心网友时间：2022-03-06 04:15

　　苹果是我们日常生活中常见的一种水果。苹果吃起来清香甜脆，色泽鲜亮，营养价值高，有益健康。
　　有句俗话不是说的好:“每天一苹果，远离医生哦!” 原来苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，对人的健康有极大的益处。不仅可以减肥，降血脂，降血压，调整胃肠功能，预防癌症，增强人的体力和抗病能力。
　　而且还能美容呢!因为苹果中含有丰富的维生素，经常吃对皮肤有很大的好处。
现在空气污染也比较严重，因为汽车和一些工厂排放了大量的废气，而我们城市的孩子每天也是生活在这样的环境中。经常吃苹果还可以改善我们的呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
　　但是，有个词叫过犹不及，什么事情太过了都不好。苹果虽好，但是吃的话也得看情况和适量。特别是苹果不能和水产品一起吃，会导致便秘。
　　苹果因为糖类和钾盐含量较多，肾炎及糖尿病人也要尽量少吃，会使血糖升高，这样对健康很不利。
因为苹果里面含有果酸，吃的太多的话，会刺激牙齿和胃粘膜，伤害到自己的身体健康。
知道了苹果的好处和坏处之后，让我们在生活中能正确的食用它，给我们一个健康的身体。

热心网友时间：2022-03-06 05:33

没什么坏处吧，除非你吃完不刷牙就睡觉，可能得蛀牙，其他的没坏处
带皮吃更好

热心网友时间：2022-03-06 07:07

没坏处,苹果美容,补充水分

热心网友时间：2022-03-06 08:59

一天一苹果，疾病远离我。

除非你一次吃它几十个...

......

热心网友时间：2022-03-06 11:07

吃苹果基本上没有坏处的,苹果是所有水果中最保险的水果了!但吃多了肯定就不好了