怎么提高肺活量？高分悬赏

发布网友发布时间：2022-03-06 03:06

共2个回答

热心网友时间：2022-03-06 04:36

吹气球，这是很多歌星提高肺活量的方法，每天加大吹气的气球量。如第一天十个，第二天二十…… 追问：这个方法到是不错也不用费时间但真的有效吗回答：可以的，就看你能不能坚持了，当然也要注意锻炼，不需要太剧烈，适当就好，后面再慢慢加大。不能急，毕竟不是一天两天的事，每天也可以分组，但是不要只吹一个喔…吹的时候，一口气的时间可以适当加长。追问：谢谢采纳了

热心网友时间：2022-03-06 05:54

游泳虽不错,但是不是什么时候都能做的. 吹气球,注意:一口气吹下去. 狗喘气也可以. 追问：狗喘气是什么东西回答：就是像狗一样吸呼气,仔细发现狗喘气时肩是不动的,唱歌的为了提高肺活量 ,都会练这个. 方法:小腹动,身体不动,尤其是肩不动,连续喘气,每天坚持一千下. 追问：谢谢马上采纳