反复立定跳远游戏有什么规则?
发布网友
发布时间:2022-03-28 15:20
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懂视网
时间:2022-03-28 19:41
1、预摆时:两脚距离与肩同宽,上下肢动作协调配合,摆动手臂时一伸二屈降重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。
![](https://img.51dongshi.com/20211215/23a8c4afdd3e5304aef619c3dbeca5f8.jpg)
2、起跳腾空时:两脚快速用力蹬地,腿蹬和手摆要协调,两臂稍曲后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,保证空中展体充分;
![](https://img.51dongshi.com/20220108/d70db9e9d94cde46bd6cf43857fe71c5.jpg)
3、落地缓冲时:收腹举腿,把握好小腿向前伸的时机,同时双臂用力往后摆动,屈膝落地缓冲,落地后往前不往后。
![](https://img.51dongshi.com/20211215/7f50d0252ae0b9b4ba96e5fa3dd6aaf4.jpg)
总结:
1、预摆时两脚与肩同宽,保持上下肢协调,摆臂时一伸二屈降重心,上体前倾手向后摆;
2、起跳时蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体;
3、落地时收腹,小腿向前伸,两臂向后摆动,屈膝落地缓冲,落地后往前不往后。
热心网友
时间:2022-03-28 16:49
【参赛人数】8~12人。
【比赛道具】
空场地一块,场地中间画一条横线。
【竞赛方法】
将竞赛者分*数相等的甲、乙两队。面相对站成两列横队。竞赛开始时,甲队一名队员先站在横线处做立定跳远,然后由乙队一名队员在甲队员落地最近点做立定跳远(面向甲队员起跳点),如超过甲起点线,乙队得1分,如没超过横线,甲队得1分,然后各队第二名队员同法比赛,以此类推,最后以得分多的队为胜。
【竞赛规则】
落地点应以身体落地最近点为准。
反复立定跳远游戏有什么规则?
【竞赛规则】落地点应以身体落地最近点为准。
立定跳远测试仪哪家好
作为北京赛康精益信息技术有限责任公司的工作人员,我无法推荐具体的立定跳远测试仪品牌或供应商。不过,我可以给您提供一些选择立定跳远测试仪的参考建议:1. 精度和可靠性:立定跳远测试仪需要具备高精度和可靠性,以确保测试结果的准确性和稳定性。选择经过科学设计和验证的设备,可以减少误差和故障率。2. 易用性和可维护性:选择易于安装、操作和维护的设备,可以降低使用成本和维护难度。3. 技术支持和售后服务:选择具有完善的技术支持和售后服务的品牌或供应商,可以在使用过程中获得及时的技术支持和解决方案。最后,建议您通过互联网搜索…立定跳远测试仪选择北京赛康精益信息技术有限责任公司,赛康精益开发了赛康体育信息化管理系统、自助径跑测系统、学生体质健康测试系统、体育中考测试系统等。产品全部经过实验室测试、用户测试以及用户实际使用。
立定跳远的规则
立定跳远的规则如下:1、比赛运动员应站立在起跳线后,脚尖不得踩线,脚尖不要离开地面,同时需要两腿同时原地起跳,不可以有助跑、垫步或者连续跳跃的动作,否则将视为犯规,成绩无效。2、每人可以连续跳远三次,电子测试仪器自动选取最好的一次成绩记录保存。3、若三次试跳均为犯规或无成绩者,可以补录...
立定跳远规则
立定跳远的规则要点如下:每位参赛者有三次跳跃机会,取最优成绩作为最终成绩,若三次均犯规,成绩记为零分。 犯规情况包括:起跳前脚移动出位置、非双脚静止起跳、单脚起跳、触碰起跳线或起跳线前地面、使用辅助起跳工具、落地后向后移动以及落地时非脚先触地。 成绩测量是从落地最近点垂直丈量至...
立定跳远比赛规则
比赛规则:1、比赛时运动员双脚站立的位置不限定,双脚自然分开站立,站立在起跳线后,身体任何部位不得触线,原地双脚同时起跳双脚落地,不得有垫步或连跳动作,如双脚离地后不起跳,落下后再起跳,即为连续离地两次,作一次试跳失败论。2、测试时不准穿钉子鞋。立定跳远具有简便易行的特点,有平地就...
立定跳远的规则要求与技术过程是怎样的?为什么在起跳时要强调正确的摆臂...
1、规则要求 测试时,被测者双脚站立线后,跳时,只准离地一次,如双脚离地后不起跳,落下后再起跳,即为连续离地两次,则被判为犯规,作为一次试跳失败。起跳前,身体可前后摆动,脚趾、脚跟可交替离地,但任何一脚不得离开地面或向任何方向滑动。被测者起跳后,身体任何部位着地最近点至起跳线后...
您好,请问跳远的时候有什么规则?
立定跳远考核测试规则如下:1.每名受测者最多可跳3次,以最优成绩作为决定成绩。不及格者可另行组织补测。如果3次跳都犯规,没有成绩,按“0”分计算。2.受测者出现下列情况之一,判为犯规。(1)起跳前一刹那有任何一脚移动出起跳位置,然后再起跳。双脚没有从静止状态开始起跳。(2)采用单脚...
立定跳远规则
立定跳远有什么规则 立定跳远,在一些会、比赛场上经常能看到,也有自身的一套比赛规则,按照规定,员在比赛时可以赤足,但是不能穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋、拖鞋等进行测试。在起跳的时候,员应两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不能踩线,两脚原地同时起跳,起跳时不得有垫步或连跳动作,着地后,应...
立定跳远接力游戏有什么竞赛方法?
此竞赛也可以变化形式进行,例如:单脚跳起,单脚落地;单脚跳起后双脚落地;大步向前,然后单脚跳起双脚落地等。【竞赛规则】(1) 起跳必须在起跳线或前一位队员着地点之后进行。在跳跃前,双脚不得离开原位置。(2) 跳跃时,队员可以采取前伸、屈膝、摆动以及其他有助于跳远的动作。
立定跳远接力游戏有什么竞赛方法?
以所跳距离最远者为胜。此竞赛可变更方式进行,如:单脚跳起,单脚(原脚)落地;单脚跳起双脚落地;大踏一步,单脚跳起双脚落地等。【竞赛规则】(1)必须在起跳线或前人着地点后起跳。在未跳以前,双脚不得离开原地。(2)队员在起跳时可以有前伸、屈、摆动以及其他有助于跳远的动作。
初中体育立定跳远教案
1、学生分成二组比赛,明确游戏的方法、规则。 2、要求以立定跳远方法前进,相遇时2人间隔一定距离或左右错开避免2人相撞。 学生认真练习 1、集中练习2次; 2、分组练习; 3、各组派代表展示看哪组跳的最远。 1、放松。 2、小结。 3、宣布下课。 初中体育立定跳远教案(二) 一、教学目标和要求 1、通过“立...