快速提高引体向上方法？

发布网友发布时间：2022-03-06 13:48

共4个回答

热心网友时间：2022-03-06 15:18

多做俯卧撑和仰卧起坐吧。腹肌和肱三头肌的作用对于引体向上尤为重要。

热心网友时间：2022-03-06 16:36

多多的锻炼手臂力量，给自己定下目标在最累的时候坚持下去会提高很快的。

热心网友时间：2022-03-06 18:10

你现在能做多少个俯卧撑、引体向上、仰卧起座？记住追问

热心网友时间：2022-03-06 20:02

练举重锻炼臂力

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