3-4岁幼儿跳远标准
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发布时间：2022-03-06 15:44
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时间：2022-03-06 17:13
幼儿体能测查的四大作用：
1、了解幼儿目前的体能状况。
2、提供个人化运动处方的依据。
3、可针对较弱的体能进行强化。
4、评估运动前后的效果与进步情形。
项目一：坐位体前屈
测查要求：
双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，双臂并拢平伸，上体前屈，双手中指指尖推动游标平滑移，直到不能移动为止。膝盖不能弯曲。要做准备活动，以防肌肉拉伤。
测查目的：躯干和下肢柔韧性
女孩达到优秀的标准值：4岁>15.9cm 5岁>16.6cm 6岁>16.7cm
男孩达到优秀的标准值：4岁>14.9cm 5岁>14.4cm 6岁>14.4cm
项目二：立定跳远
测查要求：
站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽量向前跳，起跳时，不能有垫跳动作。
测查目的：主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。
女孩达到优秀的标准值：4岁>89 5岁>102 6岁>116
男孩达到优秀的标准值：4岁>95cm 5岁>110cm 6岁>127cm
项目三：网球掷远
测查要求：
两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持球举过头顶，尽力向前掷出。球出手时。后脚可以向前迈出一步，但不能踩在或越过投掷线。
测查目的：反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。
女孩达到优秀的标准值：4岁>5.0m 5岁>8.5m 6岁>8.0m
男孩达到优秀的标准值：4岁>6.0m 5岁>9.0m 6岁>12.0m
项目四：双脚连续跳
测查要求：
双脚同时起跳，双脚一次或两次跳过一块软方包，连续跳过10块软方包。双脚并齐，从软方包上跳过。
测查目的：反映幼儿协调性和下肢肌肉力量。
女孩达到优秀的标准值：4岁<5.9秒 5岁>5.2秒 6岁>4.6秒
男孩达到优秀的标准值：4岁<5.6秒 5岁>5.1秒 6岁>4.4秒
项目五：10米往返跑
测查要求：
跑到折返线，用手触摸物体后，转身跑到目标线，要全速跑，接近终点不要减速。
测查目的：反映幼儿身体的灵敏素质。
女孩达到优秀的标准值：4岁<7.2秒 5岁>6.7秒 6岁>6.1秒
男孩达到优秀的标准值：4岁<6.9秒 5岁>6.4秒 6岁>5.8秒
项目六：走平衡木
测查要求：
站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，中途不能落地，要有人员进行保护。
测查目的：反映幼儿平衡能力。
女孩达到优秀的标准值：4岁<5.3秒 5岁>4.1秒 6岁>3.0秒
男孩达到优秀的标准值：4岁<4.9秒 5岁>3.7秒 6岁>2.7秒
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