跑步步伐如何加大

发布网友发布时间：2022-03-06 16:51

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热心网友时间：2022-03-06 18:21

在跑步前多做些腿部拉伸，跑步时拉长呼吸。当然也需要一定的刻意加大步伐。最好适宜自己的腿长和身体协调性，多加训练。

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