喝热水与喝凉水有什么区别

发布网友 发布时间：2022-03-28 01:53

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懂视网 时间：2022-03-28 06:15

水是我们的生命之源，每个人每天都是需要喝一定量的水才有助于维持身体健康与平衡。但是要说到喝水，很多朋友喜欢喝冷水，而有的朋友比较喜欢喝热水，那么喝冷水和热水的区别是什么呢？千万不要觉得没什么区别，现在我们就来详细分析一下。

其实喝冷水与喝热水最大的区别在于养生上的区别，对于注重养生的朋友来说，当然是喝热水更加有助于身体的健康。

尤其是对于一些肠胃不怎么好的朋友而言，长期喝热水的话能够暖胃促进肠胃的消化，有效改善肠胃问题。因为冷水比较的凉，长期喝的话会比较的刺激肠胃，反而会更加的严重。但是值得注意的是，不要喝太烫的水，温水就可以了，太烫反而会伤害肠胃。

喝热水除了对肠胃有利以外，还能够促进血液流通，特别是在刚运动完，流了很多汗的时候，喝少量的热水能够调节内分泌。在大量出汗的时候，千万不能喝冷水，否则对于健康的影响是非常大的。

喝热水除了对于身体健康有利以外，热水本身的营养也会高一些，因为经过高温加热后的水不仅能够起到杀死水中细菌的效果，而且水中所产生的氧含量也会更高一些。因此就单纯的拿热水和冷水做对比的话，当然是热水要好一些。

热心网友 时间：2022-03-28 03:23

首先，热水是沸点达到100度，已经将水里面的微生物细菌等杀死，相当于经过消毒处理，喝凉水的话，可能会肚子痛，拉肚子不舒服的现象，医学上一般建议喝热水，也可以将热水晾凉兑热水喝，最好不要直接喝凉水或者兑没有经过高温处理的凉水。

热心网友 时间：2022-03-28 04:41

从成分上说是没有什么差异的，但水毕竟进入了人的胃肠，胃肠处于体内，温度相对稳定，所以不同情况下喝的不同温度的水，还是有些区别的。

天冷喝些温开水，对胃肠刺激小，喝冷开水就会难受些。

相反，夏季喝些冷开水利于降温。

温开水吸收较快，比如服药时基本用温开水送服。早晨喝些温开水，利于防治便秘。

一般的建议，除需及时降温外，还是喝温开水好。喝凉开水或矿泉水，如果是气温低，还是慢饮为好。

热心网友 时间：2022-03-28 06:15

从健康的角度看,在冬天尤其是在早晨一起来和晚上睡觉前提倡喝一小杯水温大体在10℃左右的凉开水最好。这样做是在对健康有利的前提下也不致因水冷而刺激口腔和肠胃。注意早、晚这时候喝水不能以茶水、盐水代替白开水。因为茶水利尿，会影响人体水平衡，引起细胞脱水。而盐水是由于人的细胞含钠量很低，在早晨空腹喝了盐水后，盐水能进入血液和组织，却不能进入细胞，盐分过浓还会使细胞脱水。 关于喝水的话题，我想多说几句。饮水有利于身体健康的观点已越来越被人们所接受。水之于身体，就好像氧气般重要。为了建立起科学的饮水概念，我特别重视早晨一起床饮水和晚上睡觉前的饮水。先说早晨饮水。我们知道，人体经过一夜睡眠休息后，由于呼吸、排尿和皮肤的蒸发，体内水分丢失很多，致使身体的血容量不足，血液粘稠度增高，微循环淤滞。在这种状态下一起床就参加运动极易诱发心脑血管疾病，尤其是患有高血压、心脏病的人更要注意这一点。而在早晨运动前饮水就能有效地解决这个问题。那么具体来说，早晨饮水有这么几条作用：一是水会直接从消化管道中流通，易被身体吸收，可以清洗肠胃，刺激胃肠活动，增强消化功能；二是可以使肠胃马上苏醒过来，刺激蠕动，防止便秘；三是可以增强肝脏的排泄功能，促进新陈代谢；四是有利于血液循环，有效稀释血液，降低血粘稠度，降低高血压，预防心脑血管疾病的发生，让人神清气爽，恢复清醒，从而提高机体的抗病能力。 晚上饮水，主要是为了有利于马上进入睡眠状态。

热心网友 时间：2022-03-28 08:07

一是口感不一样，热水更易解渴，而且更暖胃。

热心网友 时间：2022-03-28 10:15

热水对胃比较好