中考吹肺活量技巧

发布网友发布时间：2022-03-06 05:08

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懂视网时间：2022-03-06 09:30

1、使用吹嘴之前，先最大程度的深吸一口气，然后屏住气口；

2、嘴巴对着吹嘴的时候，双手要紧握仪器手柄部，将嘴部用力抵住，用吹嘴围住自己的嘴，不要出现空隙，以免漏气；

3、吹的时候要保持气息均匀稳定，不要大口猛吹，也不能堵住底部出气口。

总结：

1、吹之前先深吸一口气；

2、吹气时嘴和吹嘴要接触完整，嘴部用力抵住吹嘴，不要漏气；

3、吹气时要保持气息均匀稳定。

热心网友时间：2022-03-06 06:38

　　吹肺活量没什么技巧，只是需要吹之前做一次深呼吸，吸的越多，到测量时呼出的就越多。但平时可以做些锻炼以提高自己的肺活量。
　　1、坚持抬头挺胸直腰的正确姿势
　　在日常生活中，无论坐、站或走路，如能长期坚持挺胸抬头直腰的姿势，肺活量可增加半成至两成，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。
　　2、坚持参加适当的体育锻炼
　　根据自己年龄，选择2～3项体育锻炼项目，不可贪多求全，运动不可过度，而要量力而行，持之以恒，循序渐进。
　　3、坚持参加适当的体力活动
　　根据年龄、性别和职业，参加体力活动，从事脑力劳动的人，也需要经常参加适当的体力活动。
　　4、坚持每天做扩胸动作
　　先握紧拳头，然后向左右上下前后用力拉推伸展动作50次左右。同时做伸懒腰、活动颈椎10次。
　　5、防止烟雾损害肺部
　　居室和工作、学习场所都要注意空气卫生，居室要常开窗户，促进空气流通，及时消除室内烟雾，吸烟者戒烟。

热心网友时间：2022-03-06 07:56

先慢慢吹，再猛地吹，因为里面可能是风车扇叶，先猛吹扇叶不好动，要先慢吹。

热心网友时间：2022-03-06 09:30

你在吹之前深吸口气然后在吐气，接着就将吹肺活量的那么嘴放在嘴上再深吸口气，然后就吹了（随便你吹快还是吹慢），要一口气吹完哦！

热心网友时间：2022-03-06 11:22

jjj

热心网友时间：2022-03-06 13:30

我有过经验,那次,我猛吹,才动了一下,老师说你想上不? 应该由低猛下提高,会吹的更高些,你采用试试,别上去就是猛切记