引体向上标准姿势是怎么样的？

发布网友发布时间：2022-03-06 04:45

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热心网友时间：2022-03-06 06:14

引体向上就是双手吊在单杠上然后向上提啊，是最基本的锻炼背部的方法，重点锻炼斜方肌、背阔肌和肱二头肌。中考的话，应该就是普通的正手。大概十来个就能满分了吧。努力锻炼啊！！

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