如何可以快速学会打篮球

发布网友 发布时间：2022-03-06 05:13

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共9个回答

懂视网 时间：2022-03-06 09:35

1、运球眼睛直视前方只用余光看着球，重心要低且要平稳，要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。

2、变向运球时要压低身体，提高运球速度，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防。

3、传球时要双手放在胸口前，两腿自然分开，重心要稳，掌心向外托着球，眼睛平视前方，保证传球方向，提前判断队员前进方向超前传球，传球时用力不可过猛或过轻。

4、投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅，习惯用左手人则相反，保证篮球平稳，两脚间的距离与肩同宽，上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地。

总结：

1、运球时，眼睛平视前方，重心要低而且稳，两手交叉掌心拍球；

2、变向运球要压低身体，提高运球速度；

3、传球时双手放于胸前，两腿自然分开，重心平稳双眼直视前方，把握好传球的方向和力度；

4、投篮前摆正姿势，持球时以常用的手为主，另一只为辅，保证篮球平稳，两脚间距与肩宽保持一致。

热心网友 时间：2022-03-06 06:43

先练运球，运球时两眼看前方，不能看球，背要挺直，如果是右手运球，就用左手来护住球，反之。。。。这个运球最好练长点时间，两，三个月或几年，不要惧怕这个时间，台上一分钟，台下十年功。。。。。。。。。。。。。练好运球，再练行进带球，就是一边绕着篮球场或运动场跑一边运着球，这样的动作也是练得越长时间基础越好。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。练扎实上面两个动作，才可以学三步上篮。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。再三步上篮中，先迈左脚，身体向前倾，再迈右脚，再用右脚起跳，再把球投上篮筐。实际三步上篮只走两步，走三步为走步犯规，这样的三步上篮动作也是练的时间越长篮球基础越好

热心网友 时间：2022-03-06 08:01

基本功很重要，首先要培养球性。然后刻苦训练是必须的，再就是可以多看一些篮球视频，总结心得。

热心网友 时间：2022-03-06 09:35

付费内容限时免费查看回答业余篮球基本功有三项：投篮、控球和防守。

无论姿势怎样，也不需要太准，两分三分都行，主要是要会投篮，有一定命中率。如果中距离和突破不行，就练习三分，一般没人防守的。或者有身高的话，篮下背打也是轻松得分机会。

不一定需要控球，野球不是街球，太粘球会让人讨厌的。控球一般都用来突破和助攻，目的还是为了命中投篮。

防守很重要。命中率再好也有突然不准的时候，而防守就是态度问题。在场上，相比于没有大腿，更糟糕的是碰上不防守的对手，那就崩溃了。

所以，练好基本功最重要，其中投篮和防守更重要。还有，不能太独。

热心网友 时间：2022-03-06 11:27

先要练好运球，一开始不要太复杂，习惯了就可以换复杂一点的运球了，还要多看看别人打球，学习一下，自己也要经常打，不然技术不会提高的

热心网友 时间：2022-03-06 13:35

球性，投篮手感，身体素质，意识。可以多观看视频，推荐虎扑网。上边论坛有各项训练的帖子

热心网友 时间：2022-03-06 15:59

饭要一口口吃，技术要一天天练，多向打得好的请教请教，或者可以在网上下教程，以在前我也一样，现在随着球龄的增长，技术还可以了！

热心网友 时间：2022-03-06 18:41

秘诀：多练习，多实战。
附加：自信心。

热心网友 时间：2022-03-06 21:39

同学 自己抽时间练习 努力一点 要有自信些 我们这几天在打比赛 都输了 我打得分后卫 可是才十几分 主要是我不敢突 没信心 那我们加油了 明天还有一场 加油