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跑步的正确呼吸方法是

发布网友 发布时间:2022-03-29 19:50

我来回答

6个回答

热心网友 时间:2022-03-29 21:19

中长跑,前面是用鼻子呼吸
即 三步一吸,三步一呼,
再 两步一吸,两步一呼,
最后 用嘴。

短跑 前面是用鼻子呼吸
即 两步一吸,两步一呼,
最后 用嘴。

参考资料:http://zhidao.baidu.com/question/89596141.html?fr=ala0

热心网友 时间:2022-03-29 22:37

两步一呼
两步一吸

热心网友 时间:2022-03-30 00:12

http://ke.baidu.com/view/249407.htm#5

热心网友 时间:2022-03-30 02:03

三步一吸 三步一呼

热心网友 时间:2022-03-30 04:11

保持呼吸.不要断气

热心网友 时间:2022-03-30 09:17

三步一气。
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