鸡胸肉怎么吃减肥又好吃?

发布网友发布时间：2022-03-06 22:02

共3个回答

热心网友时间：2022-03-06 23:48

鸡胸肉因为低热量高蛋白，所以是减肥时推荐食用的肉制品，建议采用少油烟的烹饪方法。比如水煮鸡胸肉，加少量食盐调味；或者煮熟的鸡胸肉撕成丝，与几种蔬菜和拌色拉的专用醋拌成色拉吃。其实要想有利于减肥，多吃鱼虾之类的水产，比鸡胸肉更好。另外，低卡路里的饮食有利于减肥，但是科学的锻炼也很重要哦。

热心网友时间：2022-03-07 01:22

煮鸡肉成白肉，鸡肉撕成条状，加点盐，酱油，味精，香油凉拌。这样就没有太多的油

热心网友时间：2022-03-07 03:14

炖，配合山药

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