孕妇可以泡脚吗
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发布时间：2023-05-10 04:01
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时间：2024-11-30 18:41
养生导读：可以泡脚吗？俗话说“养树需护根，养人需护脚”，脚是人体的“第二心脏”，用热水泡泡脚，既可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，又利于睡眠。那么可以泡脚吗？下面就一起来看看孕妇泡脚注意事项。
孕妇可以泡脚吗 孕妇泡脚注意事项
一、用温清水泡脚
可在睡前，孕妇用温清水泡脚，水温应控制在35摄氏度左右，不宜泡得出汗，否则易引发心慌，只要感到舒适即可。
二、时间不宜过长
泡脚的时间应要掌握好，不宜过长，泡15分钟最为适宜，最长不宜超过。
三、不可用中药泡脚
中药泡脚会 *** 孕妇的性腺反射区，对于胎儿与自身健康不利。此外，在泡脚时也不宜进行脚底 *** ，以免引发早产或流产。
安全泡脚有禁忌
第一、泡脚时间不宜过长
泡脚以15-为宜，泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
第二、饭后半小时内不宜泡脚
它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。
第三、中药泡脚最好用木盆
铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
第四、儿童不宜用过热的水长时间泡脚
因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。
第五、女性经期别自己乱用中药泡脚
女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。
此外，准妈妈患有严重的脚气（脚癣）时，最好不要用热水泡脚，以免水泡破裂，使伤口感染，对*不利。
【泡脚】
