烟一天控制在几根最好
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发布时间：2023-05-08 18:19
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时间：2024-02-08 05:38
烟一天控制在零根最好。
世界卫生组织要求戒烟、限酒，而且烟中含有很多毒性物质，如煤焦油、苯并芘等，所以抽烟是很不好的一件事情。但是有些人抽烟来释放压力，所以能少抽就少抽，能不抽就不抽，这才是最好的一种办法。
根据研究发现人体可以支撑三支烟的尼古丁成分，生活中很多人每天要抽上2到3包的香烟，却没有事。其实这主要是因为香烟在燃烧过程中一部分以固定挥发在空气中，而剩下的一部分还残留在烟头当中，这样就会被吸入到体内。吸烟的时间长了，就会造成极大的伤害。
抽烟注意事项
1、青年人在长者、长辈面前，若长者、长辈不吸烟，自己最好不吸烟。若长者、长辈吸烟，自己又处于客人的地位，可以先敬烟。向长辈敬烟要双手捧上，对长辈递来的烟要用双手接过。
2、在公共场所，凡标有禁烟告示的地方，不能吸烟。没有禁烟标志的也应到人少的地方吸烟，不要当着陌生的众人吸烟，不要叼着烟同别人讲话。当跟前的人咳嗽不已时，应把烟熄掉或走到外面吸烟。在众人面前吸烟要注意自己的姿态，不可远吐喷人，不要高吐烟圈，不要把夹烟的手伸近别人。
3、在妇女面前，应先表示一下歉意或征求妇女同意后再吸烟。在未成年的孩子前最好不吸烟，以免造成他们被动吸烟，甚至使他们仿效大人偷吸烟。
