新生儿如何选择正确睡姿?

发布网友发布时间：2022-04-23 22:43

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懂视网时间：2022-10-03 23:16

1、刚出生的婴儿推荐仰卧睡姿，这样有助于婴儿呼吸顺畅。婴儿生长到一个月大以后，可以让婴儿变换姿势，侧卧位，但侧卧位两侧一定要均衡，这样能够有效的预防头颅变形。

2、婴儿在日常的生活当中，在睡觉的时候一定要避免趴着睡觉，趴着睡觉会影响呼吸，对婴儿是有很多危害的。所以婴儿在日常的生活当中出现了不良睡姿家长一定要及时的纠正。

3、婴儿在睡觉的时候一定要保持室内通风，保持室内的温度和湿度要适宜。同时还需要注意避免强光刺激，避免噪音刺激，这样能够提高婴儿的睡眠质量，可以有效的促进婴儿更好的生长和发育。

热心网友时间：2023-09-19 08:17

据说国外的婴儿经常趴着睡，这样遵循了一种“自然规律”，即人生来是喜欢趴着睡的；有人说婴幼儿侧着睡最适合；有人说仰着睡会睡成个“扁脑袋”??究竟哪种睡姿对婴儿最有利，目前并没有科学的定论，但作为父母应该了解一下三种睡姿各自的优缺点，再根据自家宝宝的情况灵活掌握。

1．俯卧

（1）优点。

婴儿有安全感胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内、背部朝外的蜷曲姿势。人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。

婴儿好像天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡觉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。

有益于婴儿胃的蠕动及消化

趴着睡时，胃容物不易流到食道及口中，而引起呕吐；反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收。

俯卧可使婴儿受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、*、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。

（2）缺点。

容易引起窒息婴儿的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，造成窒息，甚至危及生命。

不利于散热婴儿胸腹部紧贴床铺，不易散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。

四肢手脚不易活动。

2．侧卧

（1）优点。

右侧卧可减少呕吐或溢奶，婴儿胃的出口与十二指肠均在腹部右侧，右侧卧可使胃容物更易流到小肠；若万一发生呕吐，侧卧可使口腔内的呕吐物由低的嘴角流出，而不至于流到咽喉。

帮助肺部痰的引流若一侧肺部发生炎症，可采取另一侧卧，使发炎部位的分泌物（痰）易于流出气管。

减少打鼾婴儿睡觉打鼾，多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧能够改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使婴儿的呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。

（2）缺点。

左侧卧易引起呕吐或溢奶，婴儿胃与食道的交界偏左侧，左侧卧时胃容物易回流到食道中。

维持姿态比较累婴儿的身体是滚圆的，四肢又比较短，维持侧卧姿势并不容易，需要用枕头在前胸及后背支撑。

3．仰卧

（1）优点。

不必担心窒息婴儿口鼻直接向上接触空气，通常不会有外物遮堵而影响呼吸。

可直接观察婴儿睡况口鼻是否有过多分沁物；有没有呕吐；脸色是否有怪异表情或脸色不正常等均可立即发现，并采取措施。

四肢活动灵活四肢不受局限，使婴儿睡眠比较放松、自在。

（2）缺点。

易发生呕吐婴儿胃的生理结构使仰卧时胃容物易回流食道造成呕吐；同时吐出物不易流出口外，会聚积在咽喉处，容易呛入气管及肺发生危险。

心理上安全感较小因为把人体较脆弱的部位都暴露在外，心理上缺乏安全感，不易熟睡。

容易着凉胸腹部皮肤较薄易散热，若是没有采取适宜的保暖措施，容易引起着凉。

所以宝妈给新生儿选择睡姿需注意事项：

（1）不能让婴儿总固定一种睡姿，应该三种睡姿交替进行。

（2）3个月内的婴儿肌肉力量不足，应采用仰卧。

（3）会自己翻身的婴儿，在身边有人观察其睡眠的情况下，可以俯卧。

（4）婴儿仰卧时应该不用枕头，以免因颈部抬高，而使颈部及咽喉处弯曲，不但影响以后的体态，还可能造成呼吸困难，如用枕头，也应垫在婴儿的颈肩部。

（5）稍大一些的婴幼儿可以侧卧，但身前身后用枕头或侧卧枕夹靠住。

（6）极易呕吐、呼吸时咽喉有杂音的或较神经质的婴儿可以采取俯卧。

（7）俯卧有助于婴儿的脸型变得较圆且偏长，但需要经常左右更换来达到目的。

（8）仰卧有助于婴儿的脸型变成传统上中国人比较喜好的方头大脸。

（9）侧卧可使婴儿的头型较狭长。