吃完饭能不能吃香蕉?
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发布时间：2022-04-23 22:34
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时间：2023-10-14 17:48
吃完饭能不能吃香蕉？
可以，只要不是吃太饱或者适量吃香蕉，都是没什么问题的。饭后吃香蕉还能帮助肠胃消化。
一、空腹的时候不要吃香蕉
在空腹的时候吃了香蕉就会引起肠胃功能的紊乱，因为香蕉中含有的糖分纤维多。并且香蕉中含有镁离子会破坏血液里面的离子平衡，这对心血管非常不好，在空腹时吃香蕉甚至会导致心肌梗塞这种严重问题。
二、肾炎、心衰患者不要吃香蕉
因为香蕉中含有的钾离子会导致患者血液钾钠离子的平衡，使患者血液中的钾离子过多，不利于患者的身体，会减缓病情的恢复。患有肾炎、心衰等减少排尿量的病人是不宜吃香蕉的。
三、腹泻时不要吃香蕉
香蕉有利于排泄，它会加快肠道蠕动。在健康状态下，吃香蕉有利于肠道，但是如果在腹泻时，这些恰恰会加重腹泻的症状，使人更加虚弱。腹泻时吃香蕉不利于康复。
四、香蕉不能吃的过多
香蕉中有大量的钾离子、镁离子等离子，吃得多就会使得人体电解质失衡，对人体产生不好的影响。并且如果吃的过多，就会出现过犹不及的反效果——使肠胃功能恶化。
五、不能吃没有熟的香蕉
熟透了的香蕉是诱人的金*，没有熟的香蕉的外皮是青色的，这很好辨认。在没有熟的香蕉中含有很多的鞣酸，鞣酸会有可能引起便秘等肠道问题，对人体产生有害影响。
六、香蕉不能和这些食物一起吃
香蕉和土豆一块吃对皮肤不好，会长色斑。它和牛肉一块吃会引起胃痛。和红薯一块吃会使身体不舒服。和芋头一块吃，会导致胃胀等不舒服情况。他和牛奶一起吃的话，最严重会引起中毒。和酸奶一起也会产生危险物质。
在运动后可以补充在运动中大量流失的离子，补充体内的能量。在便秘的时候吃香蕉可以帮助肠胃恢复健康，帮助肠胃的消化以及帮助身体排出毒素。
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时间：2023-10-14 17:49
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时间：2023-10-14 17:49
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时间：2023-10-14 17:50
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