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健身房内针对腹部减肥的运动器材有哪些运动运动器材

发布网友 发布时间:2022-04-23 22:46

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2个回答

热心网友 时间:2022-05-01 21:39

有氧运动,跑步,跳绳,跳操,游泳都能减脂。

热心网友 时间:2022-05-01 22:57

健身房内器材只有练习腹部肌肉的,减脂只能全身,没有只减一个部位的运动。如果你腹部肌肉练的很好可身体体脂很高,一样显示不出腹肌。要么减脂,要么增肌,这两个没有办法完全同步。
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