咖喱鸡块土豆怎么做?
发布网友
发布时间：2022-04-23 22:44
共2个回答
懂视网
时间：2022-09-07 22:51
1、准备土豆、鸡胸肉等食材。鸡胸肉切成块备用，土豆、胡萝卜、洋葱切成块。将洋葱炒出香味，放入鸡胸肉，倒入土豆、胡萝卜，翻炒一分钟，加入清水翻炒。加入咖喱豆，煮至汤汁粘稠后关火即可。
2、土豆的营养成分十分全面，不仅含有丰富的淀粉，还含有其他粮食作物没有的胡萝卜素和抗坏血酸。所含的钙、磷、铁等微量元素对人体的健康和幼儿骨骼的发育有明显的作用。
懂视网
时间：2022-12-12 04:26
1、准备用料。鸡腿土豆、辣椒、咖喱、蒜、姜、生抽、水、食盐、蚝油、植物油。
2、鸡腿、辣椒洗净，土豆去皮洗净。
3、辣椒切断，土豆切块，蒜切片，姜切丝。
4、将鸡腿斩块。
5、起锅，放油，烧热，放入蒜、姜，爆香。
6、倒入鸡腿翻炒2分钟。
7、倒入土豆一起翻炒2分钟左右，放入耗油、生抽。
8、倒入水烧开，放入咖喱，咖喱融化了，就可以把火关小，焖10分钟左右。
9、倒入辣椒段，翻炒2分钟，出锅前放盐即可。
懂视网
时间：2022-12-29 01:58
1、用料：
鸡腿2个、鸡翅中3只、胡萝卜70克、土豆130克、洋葱50克、咖喱块10克、椰浆50ml、酱油1汤匙、料酒半汤匙、姜4小片、盐、油。
2、做法：
（1）备好材料。
（2）鸡腿去骨去皮切小块，鸡翅剁小块，加入料酒，酱油，姜片腌制30分钟以上。
（3）胡萝卜去皮切块，土豆去皮切块，洋葱切小片。
（4）锅中加入适量油烧热，将腌制过的鸡块煎制微焦黄。
（5）将土豆块和胡萝卜稍炒后加入洋葱炒香。
（6）加入鸡块炒均匀。
（7）加入平食材的清水，再加入咖喱块和少许盐，煮开后转小火。
（8）煮至汤汁变少再加入椰奶。
（9）继续煮至汤汁浓稠就可以了。
热心网友
时间：2023-05-09 11:38
咖喱鸡块土豆的做法：
材料：鸡肉、土豆、胡萝卜。
1、在锅中放入适量的水，将鸡胸脯肉切成块放入锅中，带鸡胸脯肉变成白色即可捞出。
2、将切好的土豆、胡萝卜放入锅中，待土豆与胡萝卜熟后捞出即可。
3、将锅中的水倒出，放入适量的花生油，待1到2分钟后将葱姜蒜切成沫放在锅里炝锅。
3、将鸡胸脯肉放入锅中，翻炒。
4、放入土豆，胡萝卜、洋葱，并将咖喱块放入锅中，加入适量的水。
5、将咖喱块全部融化了，即可出锅。
热心网友
时间：2023-05-09 11:38
食材清单
土豆2个
胡萝卜1根
鸡肉500克
咖喱适量
姜适量
豆油适量
盐少许
大葱少许
咖喱土豆鸡块的做法步骤
1将食材准备好，将葱姜切好放在一旁备用
2胡萝卜跟土豆切块，放在一边备用
3将鸡块切好，大小跟土豆块差不多大，然后放在锅里面大火煮两分钟左右！
4开火，在锅中倒入适量的油，将葱姜倒入锅中翻炒，炒出香味之后倒入鸡块土豆跟胡萝卜，然后放入调味料！倒入水要超过食材，大火炖15分钟转小火，最后倒入咖喱哦，翻炒两分钟就可以出锅了哦！
营养密语
1、咖喱的营养价值还真是不少呢！首先先看一下咖喱的主要成分，这样才会了解它有什么功效！姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香等有辣味的香料，这些香料能加快胃液的分泌进程，可以加速胃肠道的消化，让人食欲大振！
2、根据美国权威协会报道，咖喱富含的姜黄素有能够有效预防癌细胞的产生！而且最重要的是，具有延缓衰老的作用！因此咖喱很适合老年人吃哦！
