做引体向上会影响长高吗
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发布时间：2022-04-23 22:30
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热心网友
时间：2023-09-12 23:05
第一要认识到的是：引体向上运动和身高毫无关联，每项锻炼都会针对身体的某些部位的。
就引体向上而言，主要是锻炼手臂肌肉和筋骨，略带腹部肌肉。
如果你希望锻炼来影响身高，只有一点：全身运动。
比如：篮球足球、跑步、游泳等。
全身活跃，吸收阳光，有助于钙的吸引。运动后一般要补充些水分，维生素及钙，适量不过量。能保持良好身材。
希望采纳。
