发布网友 发布时间:2022-04-23 23:05
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热心网友 时间:2023-10-13 01:54
足球射门的动作要领有起跑前足球和目标要呈一条直线,膝盖对准目标轻送的助跑,向后提起小腿,眼望足球顶部,脚眼挥动小腿抽向足球*点,身体势追前完成整个射门动作。
正脚背射门的时候要注意小腿挥动速度决定脚背射球门的速度,不是用大腿的力量,射球之前最好是先选定击球部位,完成动作之后及时的收紧大腿前部避免半月板的损伤。
外脚背射门的时候用到大腿的力量是比较多的,这时候需要斜线助跑,一般是站在球的侧后方约15厘米处,脚尖正对射门方向,膝关节微微弯曲,击球之前大腿后摆,小腿折叠然后快速的挥摆,击球的时候摆动腿脚尖内扣,脚背此时是绷直的状态,踢球后中部或中下部,力量大小决定球飞行的弧度和力量,两臂前后自然摆动,维持好身体的平衡。
还有就是脚内侧推射,支撑脚站立在球旁或球后,稍微弯曲一些,击球的腿发力,控制击球脚脚内侧,动作千万不能变形,瞄准之后再踢球。