玛卡粉一次吃多少

发布网友发布时间：2023-04-27 01:20

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热心网友时间：2023-10-21 07:27

玛卡粉对人体健康有很大的好处，能够起到增强人体免疫力的作用，但是即使这种东西有着不错的作用也是不能够多吃的。玛卡粉最佳服用量为每天5克左右，可以使用玛卡粉泡水喝。具体的使用方法是每次饭后取玛卡粉两勺用沸水泡十分钟左右即可，然后还可以根据自己的口味加入蜂蜜。或者可以将玛卡粉与饭同食，每天3次，每次5克左右。当然除此之外还可以使用玛卡粉泡牛奶或者咖啡，做成片剂也是它的一个不错的使用方法。以上就是关于玛卡粉一次吃多少的相关介绍。需要注意的是玛卡也有禁忌人群，一般来说对于孕妇、未成年以及哺乳期的妇女来说是不建议使用的，这一点需要格外的注意。

热心网友时间：2023-10-21 07:27