冬天宝宝吃什么好?

发布网友发布时间：2023-04-26 03:29

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热心网友时间：2023-10-17 23:19

我觉得冬日一定要吃的：
白萝卜炖羊肉最好了，白萝卜炖羊肉是一道以白萝卜、羊肉作为主要食材，以酱油、葱、姜、八角、桂皮、大茴香、植物油、料酒、盐作为辅料制作而成的一道美食，口味鲜香；因为羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体；白萝卜营养丰富，民间有"冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方的谚语，同时白萝卜可帮助消化，刺激肠胃蠕动，并促进新陈代谢和体内毒素的排出。
麻辣火锅：现吃现烫，辣咸鲜，油而不腻，暴汗淋漓，酣畅之极，解郁除湿，适于山川之气候，今发展为鸳鸯锅，麻辣清淡各别，各取所需，老少咸宜，冬之佳品。
母鸡炖汤也可以御寒，搭配点养生材料会更好。放点红枣、莲子、枸杞、桂圆等等的，也可搭配香菇、山药、虫草花，或者干贝、海米都行，味道都鲜美平和。小火慢慢煲煮2-3个小时，鸡骨鸡肉在文火的慢慢煲煮中，营养成分大多会溶入汤中，极易于人体吸收，是冬季补气补血的进补佳品，钙质也多。