孩子睡觉很好,还是黑眼圈
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发布时间：2023-04-26 02:46
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热心网友
时间：2023-10-17 19:00
其实黑眼圈的种类很多，还是需要对症“下药”
最常见的有两种
缺氧型（青色黑眼圈）
色素型（棕色黑眼圈）
眼周缺氧
建议使用氧贴解决，比如VIIcode的夜间氧眼贴。因为中国人最常见的是缺氧型（又称青色）黑眼圈。这类通常是由于眼周缺氧，血红细胞携氧能力下降，血流局部淤滞，从而导致皮肤无法吸收到氧气和养分，产生了黑眼圈。
不良生活习惯
l 熬夜
“熬夜是一张窄窄的船票，你在这头，黑眼圈在那头。”
睡眠不足，身体消耗得不到补充，激素合成不足，会造成体内环境失调。而在这种情况下，眼*期处于收缩紧张状态，血管长期充血，但又不能运化，很容易产生黑眼圈。
l 吃垃圾食品
“夜宵吃的终憔悴，眼袋黑眼圈终不悔。”
垃圾食品，只能给身体提供热量，而不能提供蛋白质、维生素和矿物质——这些都是赤果果的美容圣品啊！其实很多贵妇护肤品，包含眼霜中，真正发挥功效的，其实就是维生素家族下的各类成分。所以，真的不要再浪费钱买垃圾食品了。身体缺乏营养，是健康不了的。
l 懒于运动
“我想起那天下午夕阳下的奔跑，那是我逝去的黑眼圈。
如果缺乏足够的运动，身体新陈代谢能力会下降，像很多女生有月经不调、手足冰凉，皮肤颜色暗沉、角质化现象严重，就和代谢能力差有关。
适量的有氧运动，能够调节内分泌，促进全身血液循环、角质代谢，使皮肤有光泽、缓解眼下淤滞、血液缺氧状况。
改善缺氧
通常通过调节睡眠、恰当的保持每周的运动频率、正确的眼周护肤，如使用氧贴、眼霜等就可以得到很好的改善。
1.合理用眼~按时睡觉、少看手机、用眼50分钟休息10分钟！
2.运动~一周3次有氧运动，每次1小时！
3.护肤~一定要选按摩型的眼霜， 氧贴这种改善眼周微循环的，别说没用过！
4.饮食~多吃蔬菜水果，给身体补充足量的维生素矿物质！
色素型的话，只能通过平时注意防晒，尽量少使用化妆品，同时注意及时卸妆。
但除此之外，我们还应当关注病理型黑眼圈，不过这个就只能找医生判断了。
热心网友
时间：2023-10-17 19:01
