最近都不敢吃上火的东西,天天喝水还是上火了?
发布网友
发布时间：2023-04-27 13:30
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-23 09:46
及作息时间安排都有关系，或者经常面对电脑，在户外工作，经常熬夜等等
都是容易上火的。最好是安排合理的作息时间，一天8杯水，记得劳逸结合，多吃水果和蔬菜。
热心网友
时间：2023-10-23 09:46
及作息时间安排都有关系，或者经常面对电脑，在户外工作，经常熬夜等等
都是容易上火的。最好是安排合理的作息时间，一天8杯水，记得劳逸结合，多吃水果和蔬菜。
热心网友
时间：2023-10-23 09:46
经常“上火”饮食治疗
从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。
如有轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。
肠胃系统有火者，可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。如果大便干燥时，可以每日饮蜂蜜50～100克。身体比较健壮的人，可以吃槟榔片，以助消化。
鼻子易出血，嗓子变哑了，嘴里长口疮，便秘难如厕……眼下正值春季，多风干燥，导致上火者比比皆是。对此，中医专业人士提醒：春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。
热心网友
时间：2023-10-23 09:46
经常“上火”饮食治疗
从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。
如有轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。
肠胃系统有火者，可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。如果大便干燥时，可以每日饮蜂蜜50～100克。身体比较健壮的人，可以吃槟榔片，以助消化。
鼻子易出血，嗓子变哑了，嘴里长口疮，便秘难如厕……眼下正值春季，多风干燥，导致上火者比比皆是。对此，中医专业人士提醒：春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。
