吃什么东西快速补精子

发布网友发布时间：2023-04-25 22:13

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热心网友时间：2023-10-16 21:58

日常很多食物都可以呢，比如枸杞，红枣，海带，瘦肉，莴笋和动物肝脏，这些食物对精子有益，避免抽烟喝酒熬夜久坐，作息规律，多锻炼身体，找些养精三宝改善补充调理一两个月就好了。

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