怀孕初期护肝吃什么好

发布网友发布时间：2023-04-26 10:42

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热心网友时间：2023-10-19 13:29

怀孕初期想要护肝可以适当吃猪肝。
肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，它富含铁元素、蛋白质、维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口，可补充人体造血所必需的成分，有改善和纠正贫血的作用，是最理想的补血佳品之一，具有补肝明目、养血、营养保健等作用，可用于治疗血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
另外应注意，猪肝是猪体内的解毒器官，各种有毒的代谢产物和混入食料中的某些有毒物质如农药、重金属等都会聚集在肝脏中，所以应严格挑选原材料，也不能过多食用。
在怀孕期间，孕妇还应注意以下几点：①多了解孕期保健知识，做好衣、食、住、行以至工作和休息等方面的适当安排。②孕期保持情绪稳定，精神愉快。③养成记录的习惯，做好孕期每个阶段的计划，适当活动锻炼、均衡补充多种类营养满足母体和胎儿的需要。④定期产检，如有不适及时就医处理，积极配合医生治疗。