为什么我篮球每次跳投总会砸在篮筐前沿?

原因：球出手的抛物线不够，也就是出手低。解决方法：投篮的时候，投篮点应该看在篮筐以上一个球的高度，而不是看着篮筐圈。另外加强投篮动作的正确方法学习，勤学多练即可悟到。篮球单手肩上投篮的动作要领 持球姿势 以右手投篮为例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。...

三跳投:跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下:双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你...

如果球出手过晚，当身体已经下落时，再将球投出，就会由于用力的方向不一致，投球的力量有一部分被抵销了，就会产生球碰不到篮圈的情况。所以在跳投时，球不要过晚出手，一般掌握在跳起身体将至最高点时球出手较好。另外，球出手后的抛物线过高，也会产生球碰不到篮悯的情况。抛物线过高是由于向斜前方...

2关于力量的问题，不能光练力量的会影响手的柔和度。建议在同一位置练习，在保持角度不变的情况下逐渐远离篮筐进行投篮。

1.急停跳投分两大类,一是自己运球急停跳投,二是空手走位接球跳投;两种动作相关、但是截然不同,尤其自己运球急停跳投若加上各种类运球,困难度更高。在动作练习上,我都是先教球员做一、原地投篮,二、空手「跑步急停」跳起这个动作,等他会空手急停跳起,再三、传球给他接球跳投,接着进行四、快速运球急停训练,然后...

刚开始打球 出手的姿势非常重要，看着录像多练习，投篮的要点不是力量，而是“手腕”。多练习单手将腕部压紧后在弹出手 这样的感觉。等你能投到篮筐了，在感觉手指，手指的弹性决定弧度，准心。

我个人认为投篮姿势可以根据自己喜好而定，不一定非得用教科书般标准的姿势 其次，对于3分球老碰不到篮筐，我原来也有体会过.. 主要原因和以上各位所说差不多，就是上肢力量不足 对于这点，根据我自己的经历，我建议：1.多加强上肢力量的锻炼，有了足够的上肢力量，才可以把球投远投稳 2.多加强腰...

在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。 膝 我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。 球出手与出手后手的跟随动作 出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太...

跳投是现代篮球运动普遍运用的主要投篮方式。 1.原地跳起单手肩上投篮 动作方法:以右手投篮为例,双手持球于胸前,两脚前后或左右自然开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时,两脚用力蹬地向上起跳,提腰,同时双手举球至右肩前上方,方身体腾空接近最高点时,左手离球,右臂向前上方伸展,利用手腕前屈和手指拨球...

首先是姿势，姿势得正确 然后是多练习 不知道你将篮球投出去后篮球的轨迹是抛物线，还是比较直的线，个人认为抛物线更好入筐，如果是比较直的，力量小了容易碰到篮圈前沿，大了容易碰到后沿，就是篮筐连接篮板的地方，抛物线就允许力量有所偏差，一半只要篮球大部分能在篮筐范围内，多数情况下是能进的。...