如何改变自我意象?
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发布时间：2023-04-28 16:21
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热心网友
时间：2023-10-29 05:01
自我意识的健全是大学生自我完善和自我教育的途径，是大学生人格自我*系统的组成部分。当我们的自我意识出现偏差时，我们还要懂得一些具体的方法，去有针对性地进行调适，才能更有效地纠正这些偏差。
一、发现优点，接受缺点
“上帝为我关上一扇门·也会给我打开一扇窗”当我们不具备某种优点的时候，不要纠结于它，找一找自己有没有其他的优点，问问他人也许自己也有着别人没有的优点。对于自己的缺点，不要一味拒绝，试着接受，能改变的试着改变，不能改变的就淡然处之，谁都有无奈的事情
二、学会积极地看待事情“失败是成功之母"凡事都有两面性
就算是失败也能让我们更好地看清自己。找出改进的方向。就算是贫穷也能激发我们的忧患意识和拼搏精神。
三、积极自我暗示
心理学研究证实:积极的自我暗示易导致积极的行为，易产生积极的结果。相反，消极的自我暗示易导致消极的行为、易产生消极的结果。所以在面对困难和挑战的时候，要暗示自己“我能行”。在面对失败的时候，要暗示自己“没关系，下次我会做好的”
四、尝试体验成功
首先，根据自己的情况设置合理的目标，要求不要太高经过努力、取得成功。就算是一点点成功，也能给我们信心。然后、在此基础上一点一点地突破，这样我们的信心就能一点一点地积累起来。关键是不要退缩、不要逃避踏踏实实地去行动。
五、改变言行举止
言行举止能够给自己带来自信的感觉，比如，走路挺胸抬头，步伐轻快、稳健，目光坚定、正视他人，勇于表达自己等。照此改变自己的言行举止，时间长了，也会变得自信一些。
