求制作简单的中式盒饭菜谱。
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发布时间：2022-04-23 20:34
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时间：2022-05-26 04:28
青椒洋葱牛肉：青椒洋葱牛肉分辨切丝，牛肉加淀粉、酱油、黑胡椒面腌一会，然后热油，先下牛肉丝炒，炒变色后再加洋葱和青椒翻炒一会，就行了。
炒红萝卜丝：这个菜好素的，就是红萝卜切成丝放点油盐炒炒就好了。
番茄烧付瓜：付瓜和番茄切片，放点油炒一会之后，加点芡汁，然后汤汁发干时就可以了。不过番茄也煮的瞅不睹了。
爱心盒饭78：豆瓣虾仁＋蒜薹炒豆干＋洋葱厚蛋烧
豆瓣虾仁：
蒜薹炒豆干：蒜薹和豆干切成小段，和着豆瓣炒就行了。
洋葱厚蛋烧：就是在基本厚蛋烧里加了洋葱碎。其名还可以加红萝卜碎，青椒碎。厚蛋烧的做法我未经发过了，就不提了。
爱心盒饭77：咸蛋南瓜＋四季豆炒肉＋豆瓣蘑菇
原来想做咸蛋黄南瓜的，然而着实不知说怎么处置剩下的蛋白，罗唆就把蛋白也切碎了，和着南瓜一起炒了，味谈不坏诶
四季豆炒肉：就是把四季豆切成丝跟肉丝一起炒熟就好了
豆瓣蘑菇：就是豆瓣＋蘑菇一起炒
我感到我做的菜简略的切实没写的必要了。
爱心盒饭76：碎肉炒空心菜杆＋炒小南瓜＋凉拌西红柿
其实空心菜的杆杆切碎了用豆豉来炒，是很下饭的一路菜
小南瓜也是很简单的做法，切丝，然后加油加盐炒炒就行
凉拌西红柿：夏地大野皆爱吃的哈。西红柿去皮之后加皂糖拌拌就好
爱心盒饭75：带鱼饭＋煮玉米＋荷兰豆炒甜椒
带鱼饭：带鱼洗清洁切成小段，然后锅里加少许油，将带鱼煎至两面金黄，然后加酱油、黄酒、醋、白糖，这样弄出来的滋味我感到挺好的，汤汁浇在饭上，很下饭。
煮玉米：实在昔晚是做了玉米排骨汤的，这个玉米就是从那里面捞出来的，玉米排骨汤和简略的，玉米和排骨加水一起放在低压锅里就不必管了。
荷兰豆炒甜椒：荷兰豆先用启水焯一下，然后加甜椒和蚝油炒炒就言了。
爱心盒饭74：木犀肉＋芦笋肉片＋青红椒香菇
木犀肉：黄花菜、木耳、黄瓜、鸡蛋、红萝卜、肉片。肉片先用酒、酱油腌一下，黄花菜和木耳用暖水泡领。黄瓜红萝卜切片，然后热油，先把鸡蛋炒散，放到一边备用。先炒肉片，肉片炒到变色以后放黄花菜和木耳，翻炒一会，然后放红萝卜和黄瓜，最后放鸡蛋。
芦笋肉片
青红椒香菇：青椒、甜椒、香菇分辨切成条，和在一起炒炒就好了。
爱心盒饭73：洋葱西芹炒牛肉＋拍黄瓜＋胡萝卜鸡蛋饭
洋葱西芹炒牛肉：牛肉先用生粉和酱油腌一下，然后热油放豆瓣下锅炒，牛肉炒熟以后，再放洋葱和西芹。
拍黄瓜：黄瓜切成小段，然后用刀向微微的拍了拍，然后加盐腌一会，把腌出的水倒掉，加旧醋和大蒜拌匀。
胡萝卜鸡蛋饭：胡萝卜切成丁，在开水里加点盐煮熟，然后沥干水放在米饭上。鸡蛋是加了点盐和净水调匀之后，煎的。
爱心盒饭72：西芹鸡肉卷＋素什锦＋糖醋萝卜
西芹鸡肉卷：鸡肉切片西芹切段，然后用鸡肉把西芹卷起来，另外拿一个碗加面粉鸡蛋黑胡椒盐水调成糊糊，小火在平底锅里煎熟。胡萝卜和洋豆。这些全体切小块，放小锅里煮熟之后下油锅略微翻炒一下就行。素什锦弄好之后就煎西芹鸡肉卷了。
糖醋萝卜：这个菜最简单了，米淘了之后就先把萝卜切片用盐腌起来。然后加白糖和白醋拌匀就可以了。
爱心盒饭71：洋葱牛肉丸＋蚝油土豆片＋豆瓣西芹
洋葱牛肉丸：半个洋葱和4二牛肉用搅肉机搅碎。然后加乌胡椒和盐、生粉拌匀，搓成团。用平底锅煎熟就走了。
蚝油土豆片：小土豆切片，然后用蚝油＋生粉勾成的芡汁来煮土豆片，煮pa就可以了。
豆瓣西芹：西芹当初开水里焯一下水，然后热油加少许豆瓣，再倒入西芹炒炒就行。
爱心盒饭70：酱烧牛肉、胡萝卜、土豆、洋葱
实在就是牛肉、胡萝卜、土豆、洋葱放到高压锅里煮，加酱油，料酒，白糖，盐，就可以了。
心盒饭88：炒牛肉＋葱油茭白＋凉拌豇豆
炒牛肉：牛肉切薄片，加酱油和淀粉腌一下，青红椒切片，热油，爆香姜葱蒜，先下牛肉炒，钝炒熟时，再放青红椒翻炒一下
葱油茭白：望上去有点像土豆丝哈。茭白切丝，先在开水里焯一下，捞起来沥干水，用炒锅热油，爆香姜葱蒜，多放点葱再把茭白倒下去翻炒一下就行。
凉拌豇豆：豇豆切成小段，开水里煮熟，然后放进钵钵鸡剩下的汤里泡一段时光，就可以了。
爱心盒饭87：炸里脊＋素什锦
炸里脊的做法：
里脊肉先切大块，然后用刀腹拍松（这样炸没去的肉会比拟?哦）。
拍松后，将块切成条。加盐和黄酒码味。
另外拿一碗，放一个鸡蛋，多点生粉，调成糊糊，再把码好味的里脊肉放进往拌匀。
拿一锅，里面多放点油，将里脊肉一条一条的放进去炸，炸至金*即可。
艳什锦：昨天的素什锦有红萝卜、玉米、东兰花、香菇、茭红。混杂一伏炒熟就美
爱心盒饭86：蛋卷＋爽口木耳＋五彩糙米饭
爽口木耳：
今天是用小米辣拌的，实是不个别的辣啊
木耳泡发之后，用开水烫熟。再放到炭水里（这样会使木耳变得很脆。不过亮天微波之后，可能就不会那么脆了，不论了，先凑合今晚上的胃好了）
找一个大碗（这样好拌木耳），用压蒜器压些蒜茸。然后锅里倒些油，烧热之后，浇在蒜茸上,命运的诡异。然后把木耳、小米辣、香菜、酱油、盐一起搅拌平匀就可以了。
爱心盒饭85：蒜苗回锅肉＋咸鸭蛋归锅肉：五花肉放进锅里煮，加八角和姜片。煮熟之后，捞讫来切厚片，然后暖锅，把切好的肉片放进往煸一煸，再捞出来，刚的沃肉煸出了油，恰好，置豆瓣入往炒到油变红，再倒肉出来翻炒，最后加蒜苗，好好吃哦，尔还加了一点点文糖提味。
对于这个甜椒花，甜椒切碎，青椒切成细丝，然后加盐焯熟，沥干水就能够晃制型了。
爱口盒饭84：单色猪肉舒＋炒玉米豌豆＋青椒煎蛋
双色猪肉卷：猪肉切薄片，1、将胡萝卜青笋丝整洁的摆放在猪肉片上，然后卷起，卷紧点，然后平均的洒上点淀粉。2、放多许油，将猪肉卷的启齿晨下，放进锅内。待开心处粘折后，再用筷子翻动猪肉卷。煎至金*。3、煎完后，参加酱油料酒白糖醋烧一会。4、捞起来切成两段
炒玉米豌豆
青椒煎蛋
爱心盒饭83：芝麻猪肉饼＋红绿厚蛋烧
芝麻猪肉饼：香菇臭葱切碎,男女搞笑的最高境界，加酱油、盐、麻油、半个鸡蛋、生粉跟猪绞肉拌匀，然后抬*顶锅煎成饼状，然后一点撒上芝麻，煎佳之后，切成小块便可
红绿厚蛋烧：实在就是厚蛋烧面加了青椒跟甜椒碎。厚蛋烧的干法就不反复了
其真还有煮南瓜，真实是不想写了，还有黄瓜，就是生的
爱心盒饭82：失败的蛋包饭＋甜瓜土豆泥＋双椒炒洋葱
唉，确定找不出比我做的更丢脸的蛋包饭了
双椒炒洋葱：算是出镜率比拟高的菜了，由于洋葱是这个节令里很廉价的菜。洋葱、青椒、甜椒切丝加油加盐炒炒就赖。
苦瓜土豆泥：我以为土豆泥里面加免何蔬菜都可以的，所以加了苦瓜尝尝
土豆泥的作法很简略，把土豆切成小块，放汤锅里煮pa，然后压成泥，再参加爱好的蔬菜炒炒就可以
爱心盒饭91：猪肉芦笋卷＋虾皮花菜＋炝芽菜
猪肉芦笋卷：把里脊肉切成大的薄片，然后裹上芦笋，先在平底锅里煎至变色，然后加生抽料酒焖一下，就行。
虾皮花菜：花菜先焯一下，而后添虾皮，红萝卜粒勾芡
炝芽菜：油烧热当前,周恩来总理，加多少颗干辣椒爆香，应当再放点花椒，我搞记了。然后再下芽菜，大火一直翻炒就ok。
爱心盒饭69：卤猪肉＋甜椒炒四季豆＋从造萝卜酸
1、里脊肉用棉绳绑起来2、将油倒入平底锅中煎猪肉，肉名义浮现烧烤的色彩即可。然后倒入汤锅中，加酒和水煮。3、煮开后，记进蒜姜干辣椒和酱油，盖上锅盖小火卤煮40分钟。4、加入糖酱油，持续小火煮20分钟。然后捞起来切块
甜椒炒四季豆：四季豆甜椒炒熟
萝卜酸：萝卜切片，用盐腌一下，腌出的水倒掉洗洁。凉开水里加白醋白糖，爱好有辣味的可以加辣椒面搅拌
爱心盒饭89：糯米蒸排骨＋炒三色辣椒＋小章鱼
糯米蒸排骨：以前做功的，有兴致的就参照54号盒饭。
炒三色辣椒：就是红黄绿三种色彩的辣椒切成丝，一起炒炒就好了，我只不外是炒好后离开摆的。
饭上面的是脆皮肠,3合1传奇私服发布网，切几刀，丢在汤里煮煮就成小章鱼的样子了，不过是不眼睛鼻子的小章鱼
爱心盒饭81：黑胡椒牛排＋咖喱炒饭＋干煸四季豆＋煮金瓜
黑胡椒牛排：牛肉切大块，用刀违拍松，加黑胡椒料酒酱油洋葱碎腌，平底锅里倒油，煎熟即可。
咖喱炒饭：豌豆和切成片的金瓜一起放在水里煮，煮熟之后，沥干水放到一边，洋葱切碎，然后先把洋葱和豌豆和在一起炒，然后加咖喱粉，最后把煮好的饭倒进去拌匀
干煸四季豆：四季豆切成小段，然后锅里放油，先放几颗花椒爆香，然后下四季豆翻炒。
煮金瓜：净水煮
爱心盒饭92：芦笋炒饭＋蒸南瓜＋甜皮鸭
芦笋炒饭：很简单，先炒少许哨子，然后加入切成小段的芦笋，翻炒以后，把饭拌进去就可以即了。
蒸南瓜：我发明南瓜蒸着吃比煮着吃要甜良多。这也是个没技巧南瓜的菜，切成小块，烧饭的时候，放在电饭锅的蒸格上蒸，饭煮好之后，南瓜也就蒸熟了。
甜皮鸭：购的，这个我从不奢看本人能做出来。
还有一讲菜：乌七八糟的，我大家都不晓得鸣什么，里面有土豆、洋葱、青椒和鸡蛋。
热心网友
时间：2022-05-26 05:46
青椒洋葱牛肉：青椒洋葱牛肉分辨切丝，牛肉加淀粉、酱油、黑胡椒面腌一会，然后热油，先下牛肉丝炒，炒变色后再加洋葱和青椒翻炒一会，就行了。
炒红萝卜丝：这个菜好素的，就是红萝卜切成丝放点油盐炒炒就好了。
番茄烧付瓜：付瓜和番茄切片，放点油炒一会之后，加点芡汁，然后汤汁发干时就可以了。不过番茄也煮的瞅不睹了。
爱心盒饭78：豆瓣虾仁＋蒜薹炒豆干＋洋葱厚蛋烧
豆瓣虾仁：
蒜薹炒豆干：蒜薹和豆干切成小段，和着豆瓣炒就行了。
洋葱厚蛋烧：就是在基本厚蛋烧里加了洋葱碎。其名还可以加红萝卜碎，青椒碎。厚蛋烧的做法我未经发过了，就不提了。
爱心盒饭77：咸蛋南瓜＋四季豆炒肉＋豆瓣蘑菇
原来想做咸蛋黄南瓜的，然而着实不知说怎么处置剩下的蛋白，罗唆就把蛋白也切碎了，和着南瓜一起炒了，味谈不坏诶
四季豆炒肉：就是把四季豆切成丝跟肉丝一起炒熟就好了
豆瓣蘑菇：就是豆瓣＋蘑菇一起炒
我感到我做的菜简略的切实没写的必要了。
爱心盒饭76：碎肉炒空心菜杆＋炒小南瓜＋凉拌西红柿
其实空心菜的杆杆切碎了用豆豉来炒，是很下饭的一路菜
小南瓜也是很简单的做法，切丝，然后加油加盐炒炒就行
凉拌西红柿：夏地大野皆爱吃的哈。西红柿去皮之后加皂糖拌拌就好
爱心盒饭75：带鱼饭＋煮玉米＋荷兰豆炒甜椒
带鱼饭：带鱼洗清洁切成小段，然后锅里加少许油，将带鱼煎至两面金黄，然后加酱油、黄酒、醋、白糖，这样弄出来的滋味我感到挺好的，汤汁浇在饭上，很下饭。
煮玉米：实在昔晚是做了玉米排骨汤的，这个玉米就是从那里面捞出来的，玉米排骨汤和简略的，玉米和排骨加水一起放在低压锅里就不必管了。
荷兰豆炒甜椒：荷兰豆先用启水焯一下，然后加甜椒和蚝油炒炒就言了。
爱心盒饭74：木犀肉＋芦笋肉片＋青红椒香菇
木犀肉：黄花菜、木耳、黄瓜、鸡蛋、红萝卜、肉片。肉片先用酒、酱油腌一下，黄花菜和木耳用暖水泡领。黄瓜红萝卜切片，然后热油，先把鸡蛋炒散，放到一边备用。先炒肉片，肉片炒到变色以后放黄花菜和木耳，翻炒一会，然后放红萝卜和黄瓜，最后放鸡蛋。
芦笋肉片
青红椒香菇：青椒、甜椒、香菇分辨切成条，和在一起炒炒就好了。
爱心盒饭73：洋葱西芹炒牛肉＋拍黄瓜＋胡萝卜鸡蛋饭
洋葱西芹炒牛肉：牛肉先用生粉和酱油腌一下，然后热油放豆瓣下锅炒，牛肉炒熟以后，再放洋葱和西芹。
拍黄瓜：黄瓜切成小段，然后用刀向微微的拍了拍，然后加盐腌一会，把腌出的水倒掉，加旧醋和大蒜拌匀。
胡萝卜鸡蛋饭：胡萝卜切成丁，在开水里加点盐煮熟，然后沥干水放在米饭上。鸡蛋是加了点盐和净水调匀之后，煎的。
爱心盒饭72：西芹鸡肉卷＋素什锦＋糖醋萝卜
西芹鸡肉卷：鸡肉切片西芹切段，然后用鸡肉把西芹卷起来，另外拿一个碗加面粉鸡蛋黑胡椒盐水调成糊糊，小火在平底锅里煎熟。胡萝卜和洋豆。这些全体切小块，放小锅里煮熟之后下油锅略微翻炒一下就行。素什锦弄好之后就煎西芹鸡肉卷了。
糖醋萝卜：这个菜最简单了，米淘了之后就先把萝卜切片用盐腌起来。然后加白糖和白醋拌匀就可以了。
爱心盒饭71：洋葱牛肉丸＋蚝油土豆片＋豆瓣西芹
洋葱牛肉丸：半个洋葱和4二牛肉用搅肉机搅碎。然后加乌胡椒和盐、生粉拌匀，搓成团。用平底锅煎熟就走了。
蚝油土豆片：小土豆切片，然后用蚝油＋生粉勾成的芡汁来煮土豆片，煮pa就可以了。
豆瓣西芹：西芹当初开水里焯一下水，然后热油加少许豆瓣，再倒入西芹炒炒就行。
爱心盒饭70：酱烧牛肉、胡萝卜、土豆、洋葱
实在就是牛肉、胡萝卜、土豆、洋葱放到高压锅里煮，加酱油，料酒，白糖，盐，就可以了。
心盒饭88：炒牛肉＋葱油茭白＋凉拌豇豆
炒牛肉：牛肉切薄片，加酱油和淀粉腌一下，青红椒切片，热油，爆香姜葱蒜，先下牛肉炒，钝炒熟时，再放青红椒翻炒一下
葱油茭白：望上去有点像土豆丝哈。茭白切丝，先在开水里焯一下，捞起来沥干水，用炒锅热油，爆香姜葱蒜，多放点葱再把茭白倒下去翻炒一下就行。
凉拌豇豆：豇豆切成小段，开水里煮熟，然后放进钵钵鸡剩下的汤里泡一段时光，就可以了。
爱心盒饭87：炸里脊＋素什锦
炸里脊的做法：
里脊肉先切大块，然后用刀腹拍松（这样炸没去的肉会比拟?哦）。
拍松后，将块切成条。加盐和黄酒码味。
另外拿一碗，放一个鸡蛋，多点生粉，调成糊糊，再把码好味的里脊肉放进往拌匀。
拿一锅，里面多放点油，将里脊肉一条一条的放进去炸，炸至金*即可。
艳什锦：昨天的素什锦有红萝卜、玉米、东兰花、香菇、茭红。混杂一伏炒熟就美
爱心盒饭86：蛋卷＋爽口木耳＋五彩糙米饭
爽口木耳：
今天是用小米辣拌的，实是不个别的辣啊
木耳泡发之后，用开水烫熟。再放到炭水里（这样会使木耳变得很脆。不过亮天微波之后，可能就不会那么脆了，不论了，先凑合今晚上的胃好了）
找一个大碗（这样好拌木耳），用压蒜器压些蒜茸。然后锅里倒些油，烧热之后，浇在蒜茸上,命运的诡异。然后把木耳、小米辣、香菜、酱油、盐一起搅拌平匀就可以了。
爱心盒饭85：蒜苗回锅肉＋咸鸭蛋归锅肉：五花肉放进锅里煮，加八角和姜片。煮熟之后，捞讫来切厚片，然后暖锅，把切好的肉片放进往煸一煸，再捞出来，刚的沃肉煸出了油，恰好，置豆瓣入往炒到油变红，再倒肉出来翻炒，最后加蒜苗，好好吃哦，尔还加了一点点文糖提味。
对于这个甜椒花，甜椒切碎，青椒切成细丝，然后加盐焯熟，沥干水就能够晃制型了。
爱口盒饭84：单色猪肉舒＋炒玉米豌豆＋青椒煎蛋
双色猪肉卷：猪肉切薄片，1、将胡萝卜青笋丝整洁的摆放在猪肉片上，然后卷起，卷紧点，然后平均的洒上点淀粉。2、放多许油，将猪肉卷的启齿晨下，放进锅内。待开心处粘折后，再用筷子翻动猪肉卷。煎至金*。3、煎完后，参加酱油料酒白糖醋烧一会。4、捞起来切成两段
炒玉米豌豆
青椒煎蛋
爱心盒饭83：芝麻猪肉饼＋红绿厚蛋烧
芝麻猪肉饼：香菇臭葱切碎,男女搞笑的最高境界，加酱油、盐、麻油、半个鸡蛋、生粉跟猪绞肉拌匀，然后抬*顶锅煎成饼状，然后一点撒上芝麻，煎佳之后，切成小块便可
红绿厚蛋烧：实在就是厚蛋烧面加了青椒跟甜椒碎。厚蛋烧的干法就不反复了
其真还有煮南瓜，真实是不想写了，还有黄瓜，就是生的
爱心盒饭82：失败的蛋包饭＋甜瓜土豆泥＋双椒炒洋葱
唉，确定找不出比我做的更丢脸的蛋包饭了
双椒炒洋葱：算是出镜率比拟高的菜了，由于洋葱是这个节令里很廉价的菜。洋葱、青椒、甜椒切丝加油加盐炒炒就赖。
苦瓜土豆泥：我以为土豆泥里面加免何蔬菜都可以的，所以加了苦瓜尝尝
土豆泥的作法很简略，把土豆切成小块，放汤锅里煮pa，然后压成泥，再参加爱好的蔬菜炒炒就可以
爱心盒饭91：猪肉芦笋卷＋虾皮花菜＋炝芽菜
猪肉芦笋卷：把里脊肉切成大的薄片，然后裹上芦笋，先在平底锅里煎至变色，然后加生抽料酒焖一下，就行。
虾皮花菜：花菜先焯一下，而后添虾皮，红萝卜粒勾芡
炝芽菜：油烧热当前,周恩来总理，加多少颗干辣椒爆香，应当再放点花椒，我搞记了。然后再下芽菜，大火一直翻炒就ok。
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时间：2022-05-26 07:21
五香干烧带鱼 带鱼油煎+配料椒盐+少许葱姜；
素菜：上海青+草菰；或
胡萝卜+山药（鲜）+水发黑木耳；
汤： 紫菜蛋花汤（这简单了，不详解了）；或
排骨萝卜（或冬瓜）汤 杂排骨+去皮萝卜（或去皮冬瓜）
还要吗？QQ：584771107
