尿酸高的人吃什么菜比较好?有推荐的吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 20:32

共6个回答

懂视网时间：2022-08-05 14:22

1、尿酸高的人可以多吃菠菜，菠菜的营养物质是很丰富的，贫血的人可以多吃，同时菠菜还可以促进肠胃蠕动，加快人体的消化和代谢，让体内的废物快速的排除体外。另外菠菜的做法也有很多，建议尿酸高的患者以做法清淡一些，可以先将菠菜过水捞出来，然后把姜丝和榨菜一起烫熟即可食用

2、白菜是很好的利尿食物，也是低嘌呤食物，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等，尿酸高的人多吃白菜对于身体也是有利的，有促进新陈代谢，加快尿酸的排出。

3、芹菜也是尿酸高的人不错的选择，芹菜也是有助于消化的食物，它富含一种木质素或肠内脂的物质可以加快粪便在肠内的运转时间，促进排便，加快尿酸的排出。虽然生活中有一些人对于芹菜非常抗拒，觉得它有特殊的味道，不过尿酸高的人不可挑食，应该多吃芹菜，这样对病情的改善也有帮助。

热心网友时间：2022-08-05 11:30

引言：如果说尿酸比较高的人吃菜的话，一定要选择一些好的菜。平时一定要让自己多喝水，这样才能让自己以免保持健康。每个人的生活方式都是不同的，所以一定要结合自己的身体情况进行调整。

一、什么样的菜才是最好的？

很多市场上卖的都是新鲜的蔬菜还有水果，在这个时候一定要补充一些五谷杂粮。水果是比较新鲜的，比较有营养，那么在这个时候一定要根据患者的饮食调整。平时可以选择吃一些萝卜，那么有人就有疑问，能不能去吃萝卜炖肉，肉类的话一定要少吃一些，因为自己的尿酸已经很高了，要努力的去进行改善，不要总是吃不新鲜的蔬菜。家长一定要做好孩子的监督，因为很多人会觉得自己的血脂很高，不知道为什么降上去了又下来了，那么就是因为有一些原因。

二、怎么办呢？

在选择新鲜蔬菜的时候可以选择去超市，这样也能解决你的困惑。在平时吃饭的时候可以通过医生的咨询看一看自己能吃一些什么样的白菜或者是卷心菜，这些也可以下火锅吃，一定要保证自己身体里面有充足营养，蔬菜是最佳的选择也能帮你更快的解决一些烦恼。想选择可靠的东西，蔬菜就是最好的咨询，也能让你更快的去降下血压，降下血脂，给你提供专业的回复。

三、总结

家长会觉得孩子必须要多吃肉，这样才能长身体，但是一个孩子如果小的时候血脂就比较高了，父母一定要重视起来。你可以适当的去买一些有机蔬菜，这样的话吃起来不仅有营养，而且吃起来也不会有很多的情况。妈妈平时要让孩子多吃一些水果，水果里面也有丰富的维生素。

热心网友时间：2022-08-05 12:48

一般来讲尿酸高的人，可以多吃一些富含维生素和微量元素较多的叶绿色素较多的蔬菜。这些蔬菜能够更好的起到调理血尿酸，改善患者的代谢的作用。包括西红柿，黄瓜，香菜，白菜，青瓜这些蔬菜。都能够调理和改善内分泌水平。起到降低血尿酸的作用效果，尤其对于严重的高尿酸血症的人群，可以通过使用上述的蔬菜，起到调节体内血尿酸的作用效果。还有鸡毛菜,白菜,芹菜,韭菜,茄子,葫芦,苦瓜,冬瓜,南瓜,白萝卜,胡萝卜,土豆,红薯,甘蓝,橄榄,辣椒,洋葱,木耳等。这类蔬菜富含维他命、矿物质和水分,不仅能提供给人体均衡的营养,而且嘌呤含量也很低,适量食用,有利于体内尿酸的排出。

热心网友时间：2022-08-05 14:23

尿酸高的人吃菠菜或者是白菜比较好，我比较推荐菠菜，白菜，油麦菜，青菜以及小油菜。

热心网友时间：2022-08-05 16:14

我觉得尿酸高的人吃白菜生菜，胡萝卜，西红柿，鸡蛋这些菜是比较好的，因为这些菜比较的有营养。

热心网友时间：2022-08-05 18:22

尿酸高的人吃黄瓜、洋葱、油麦菜、韭菜、西兰花比较好。