为什么喝了咖啡晚上睡不着?

发布网友发布时间：2022-04-23 20:33

共3个回答

热心网友时间：2023-01-19 22:10

你好，因为咖啡中含有咖啡因，可以兴奋大脑皮层功能，会导致患者出现睡不着的情况。这时建议患者在临睡前一定要避免咖啡的摄入，以免引起大脑皮层的功能活跃，患者出现睡不着觉的情形。如果偶尔的一次，不用太在意，可以做其他的事情分散注意力，听听舒缓的音乐。患者等咖啡因代谢以后，很快会进入睡眠的状态。

热心网友时间：2023-01-19 23:28

咖啡是含有咖啡因的，造*睡不着的原因是咖啡因，因为咖啡因是一种兴奋剂。所以，晚上最好不要喝咖啡。

热心网友时间：2023-01-20 01:03

因为咖啡里面有咖啡因。咖啡因有提神醒脑的作用。所以，尽量的要上午喝咖啡。晚上不要喝。他会影响人的睡眠。