血糖高能吃什么鱼

发布网友发布时间：2022-04-23 20:48

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热心网友时间：2023-10-09 09:09

什么鱼都能吃,因为,鱼肉的营养成份无非就是蛋白质和部分不饱和脂肪.血糖高的人只不过是糖份代谢不好,而非蛋白质和脂肪代谢不好,所以血糖高的人可以放心吃.血糖高的人要么就是夷岛素分泌不足,要么就是夷岛素活性不足,不能正常运送和代谢糖份,夷岛素的身体自然合成材料是蛋白质（胺肌酸）、维生素B和矿物质（锌等）。胺肌酸是合成夷岛素的基础材料，维生素B是转化酶的重要材料，锌是激活夷岛素的重要材料，因此，血糖高的人平时要多吃蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）外，还要多吃含维生素B的粗粮如糙米、小米等，另外也要吃含锌丰富的食物如南瓜子等。若平时吃蛋白质难消化，要补充吃一些综合消化酶，帮助身体的消化吸收，吃好，睡好，心态平衡，每日早上9时到11时推脾经200下（不懂就买经络挂图看），晚上睡前推肝经200下。可轻松保持血糖平稳。

热心网友时间：2023-10-09 09:09

高血糖是可以吃鱼肉的，但是具体吃哪种鱼是没有规定的。鱼肉汤里面是含有还有丰富的蛋白质，而且蛋白质相对来说是比较优质的，比较适合血糖高的患者吃。但是同时的时候也要多吃一些含维生素比较高的水果或者是蔬菜，但是在选水果的时候一定要注意，不要选择含糖分比较高的。可以搭配由白灵菇、草菇、香菇和虫草组成的--香灵菌菇粉，益气养胰，恢复胰岛功能，可使患者摆脱降糖药及胰岛素，并且可以长期饮用。

热心网友时间：2023-10-09 09:10

血糖高对于吃鱼并没有什么特别的忌讳。鱼肉是一种优质蛋白质，含有的脂肪比较低，尤其是深海鱼，含有降血脂的脂肪酸，更适合糖尿病患者吃。但是应该将鱼做的清淡些，不要做油炸的，以清蒸和炖为主。建议每天吃鱼的量不要超过150克。血糖高的人可以服用香灵菌菇粉，可有效调节血糖无副作用，安全降糖。