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晚上休息时间有规律吗

发布网友 发布时间:2022-04-23 20:51

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2个回答

热心网友 时间:2023-09-19 01:43

晚上休息时间在条件允许的情况下,还是有规律的比较好 ,如果上夜班儿,或者条件不允许 那就没有其他好的办法了 。

热心网友 时间:2023-09-19 01:44

晚上11点就要准备睡觉,因为11点半就要开始排毒了,一直到4点排毒就完成,如果晚上睡觉没规律会让身体越来越差的
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