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发布时间:2023-04-13 17:18
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时间:2023-10-09 23:02
血脂过高是导致高血压、动脉硬化和心脑血管疾病的根源,因此纠正高血脂是治疗和预防高血压及心、 脑血管疾病的关键。美国俄勒岗大学卫星科学中心,他们以含有EPA及DHA的鲑鱼为主体食物,供给被试者连续食用十天后,结果健康人的血中胆固醇降低2.5%,甘油三酯降低13%,而高血脂作用的人胆固醇降低20%,甘油酯降低67%之多,说明EPA有明显降血脂作用,而降甘油三酯的作用远比降胆固醇的作用强。
动脉硬化指人体动脉血管的内壁上,沉积附着了许多褐*的脂肪斑块。一方面阻塞了血管管道,使血液流量减低,造成供血部位缺血,另一方面使血管的质地变硬、变脆,血管弹性减弱,从而导致高血压及血管避破损出血。所以说脂肪斑块的沉积与发展不仅形成高血压和动脉粥样硬化,更重要的是成为心肌梗塞、脑溢血、脑血栓的病理基础,是血管内的定时*,也是当今威胁人类生命安全最主要的问题。
血液中脂肪浓度过高是形成动脉粥样硬化的基础,而血液内运输脂肪的脂蛋白胆固醇,起着决定性的作用。脂蛋白胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇与低密度脂蛋白胆固醇,脂蛋白的密度越低则颗粒越大。而低密度脂蛋白胆固醇容易与血管内的其他成分结合附着沉积在血管内壁,因此被称为“坏脂蛋白”。而高密度脂蛋白胆固醇则帮助降低血中的胆固醇,也誉称为“好脂蛋白”。鱼油中的EPA则能够抑制坏脂蛋白的作用,减少在血管内避上的附着沉积,而且能协助高密度脂蛋胆固醇清除血管壁上多余的脂肪,因此鱼油也被称作血管的“清道夫”。所以服鱼油不仅可以降低血脂,而且能预防冠心病及脑血管疾病的发生。 1、深海鱼油中的DHA可以体内的垃圾毒素和杂毒,促进血液循环,改善微血管循环,帮助脑部供氧,从而提高睡眠质量。
2、深海鱼油中的DHA可以分解肝脏、肾脏里的尿酸尿素,帮助排毒、解毒,从而减轻肝肾脏的负担,起到保肝护肾,预防脂肪肝、酒精肝、肝肿大,肝腹水等。
3、深海鱼油中的DHA加强排便动力,有效刺激肠粘膜的应激性,从而改善便秘、缩便,促进消化系统及吸收系统,预防肠癌。 DHA能有效分解体内多余脂肪和毒素,调节内分泌,改善面色憔悴、长痘、长痤疮小粉刺。从而有排毒养颜的作用,让肌肤白里透红有泽。