我怀孕快九个多月能不能吃板栗会不会对宝宝有什么影响

发布网友发布时间：2023-04-13 12:00

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热心网友时间：2023-10-09 13:47

中医认为板栗性温、味甜，具有养胃健脾的功效，孕期女性由于孕吐反应，常常不思饮食，胃肠道功能差，适当食用板栗可以健脾、增强食欲，以及改善肠胃功能，帮助孕期女性缓解胃部反酸的症状追答怀孕期间吃栗子还是比较好的，栗子里面含有丰富的维生素，但是饮食上还是要均衡合理搭配，这样摄入的营养物质才比较全。

可以吃的，没有多大影响，吃什么多不要过量就好。

热心网友时间：2023-10-09 13:47

你好，很乐意为你解答。怀孕九个多月可以吃板栗。但也要注意的是，不可食用过多。孕妇吃栗子的好处如下：

1、补充自身营养

孕妇在孕期会耗费很多营养物质，从而身体素质下降，适当食用栗子，可以帮助孕妇补充营养元素，提高自身免疫力，增强抵抗力，补充怀孕时消耗的体力精力，减轻怀孕焦躁的情绪。

2，利于胎儿成长发育

栗子中除了含有丰富的蛋白质、糖类外，还含有钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素。其中维生素C、B族维生素和胡萝卜素以及叶酸的含量较一般坚果要高，能促进胎儿的生长发育，预防胎儿发育不良，利于胎儿的脑部和神经系统的健康发育。祝你和宝宝都健康。