神经衰弱饮食有什么禁忌

发布网友发布时间：2023-04-15 08:15

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热心网友时间：2023-10-15 01:36

忌具有兴奋刺激之物一般日常生活中具有刺激兴奋作用的饮食有咖啡、茶、酒、烟等。神经衰弱患者大多为脑力劳动者，这部分人常因工作需要而要食用上述饮食来提神，最为常用的是咖啡和茶。

热心网友时间：2023-10-15 01:37

饮食对于一个人的健康危害影响是十分重要的，像神经衰弱这样的疾病出现之后对患者本身造成的危害影响也比较大，所以希望大家可以重视，为此，有哪些饮食需要大家注意的呢？
　　1、减少刺激。改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量.待神经衰弱缓解后，再恢复原来的学习和工作。
　　2、定期运动。定期运动可改善精力，有助于对抗神经衰弱。即使在街上散步，也有助于摆脱工作上的压力。一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。
　　3、对症治疗。只有消除发生疾病的原因及性格缺陷，才能避免复发，根治疾病。避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受能力。可以咨询你的心理医生，进行对症治疗，采取生物反馈、催眠或其他疗法进行治疗。