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饭后跑步好么

发布网友 发布时间:2023-04-15 07:52

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1个回答

热心网友 时间:2023-10-15 00:06

饭后立即跑步对身体不好!不是有句

话叫:饭后百步走,活到…顾名思意。为什么不提跑?因为刚吃完饭后,胃处于工作状态,这时你分心去干别德事情可能会导致消化不良,长期下来那就难搞了。胃不好,身体状况就差,病也会多。建议饭后起码一小时在做剧烈运动吧,冒德错!因为本人就是中长跑运动员…这是经验。
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