为什么我这几天很早睡觉却起来后一天都想睡觉?

发布网友发布时间：2023-04-15 07:52

共5个回答

热心网友时间：2023-10-15 00:07

你好，这几天睡得很早，但起来后却一天都想睡觉。这是很正常的情况，不要太担心了。这是因为我们每个人逗养成了适合于自己身体休息的内在时间。

因为你平时睡得晚，所以这几天早睡，身体还没有适应过来。所以才会出现虽然睡得早，但却回一整天都想睡觉的情况。

建议你慢慢调整睡觉时间，不要一下子就比之前提前睡很多。慢慢一点点将睡觉时间从原有的基础上一点点提前，给身体一个足够的适应时间。

希望可以帮到你。

热心网友时间：2023-10-15 00:07

这就是晚上没有睡好觉，可能是经常做梦。导致第二天感觉睡都睡不醒，一定要早睡早起。虽然说学习的压力比较大，但是要适当的调节一下。

热心网友时间：2023-10-15 00:08

这几天很少睡觉，却起来之后一天都想睡觉，这应该是你的作息时间正在调整，调整好之后就会每天就累充沛了。

热心网友时间：2023-10-15 00:08

是不是睡眠太多了
然后人睡迷糊了
需要一定的时间去适应呢
慢慢的回复时间和饮食
喝一点咖啡之类的

热心网友时间：2023-10-15 00:09

年轻人早睡早起身体是很好的，这几天很早睡醒来以后呢。还是一天都想睡觉的话，可见你的睡眠还是没有充足。也可能前段时间比较熬夜，造成了这样的结果，你可以想办法在平常睡觉的时候，定一下闹钟。有时候中午睡上半个小时，就会让自己的疲劳解除。