1天吃4个蛋对身体有害吗 ?(老人)

发布网友发布时间：2023-04-15 07:31

共5个回答

热心网友时间：2023-10-14 22:36

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从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1~2个比较好；青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的人每天可吃2~3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃1~2个鸡蛋。

专家强调：过多吃鸡蛋有害无益。首先，鸡蛋中含大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。另外，吃鸡蛋过多，还会增加肝脏与肾脏的负担。患有胆结石、胆囊炎、胰腺炎、血脂高、脂肪肝的患者，消化功能不好的老人和小孩都不宜多食鸡蛋。
鸡蛋壳宝宝食欲不振，可用鸡蛋壳焙黄后研成的细末，取0.5～1克加上1～1.5克焦山楂煎汤饮服，一日三次，有较好的增加食欲效果。

鸡蛋膜宝宝被轻度烫伤或烧伤，局部发红，可用鸡蛋内膜敷于伤面，每日更换一次，其“生物敷料”的作用明显，且不感到疼痛，三五日即可愈合。刚孵出小鸡的蛋壳内膜具有清肺功效，用2～3张内膜，加10～15克蜂蜜冲服，每晚一次，连服5～7次，可治伤风热咳。

鸡蛋清鸡蛋清具有清热解毒作用。宝宝误食毒物后可口服蛋清，得以稀释毒液和解毒。烫伤的肌肉部位用鸡蛋清涂抹，可减轻疼痛。冰片研成细末，加蛋清调成糊状，外敷，每日三次，治热油烧伤效果尤佳。蛋清加蔗糖调成糊状外敷伤口，能促使伤口迅速愈合。如宝宝腹痛拉稀可用蛋清包葱须（七枚，带葱白一公分），文火制成小薄饼状，置于小儿脐上，每日一次，连续3～4次，治疗效果十分明显。

蛋黄油蛋黄油具有补阴血、解热毒、消下痢的作用。外涂可治皮肤溃疡、湿疹、冻伤等。取胡桃叶10克捣烂取汁，拌蛋黄油外涂，能治疥疮。蒲公英晒干切碎如泥，拌蛋黄油外敷腮腺炎患处，外敷2～3次，可消肿减痛。单服蛋黄油3～4毫克（一个鸡蛋的含油量）早晚各服一次，连服3次，可治小儿腹泻，效果十分良好。

蛋黄油的提取方法：把鸡蛋煮熟，破壳取出蛋黄，用手按扁，放入锅内用温火焙烤（约10分钟），然后再翻过来，如此几次，蛋黄由黄变褐，黄油同时析出，装入瓶中待用。

热心网友时间：2023-10-14 22:37

有实验证明，年轻人和成年人每天能消化的胆固醇含量不超过2个鸡蛋

如果像你说的这位老人每天吃四个鸡蛋的话，情况就很不妙了

多余的胆固醇会沉积在老年人的血管壁上，时间一长容易形成栓塞

导致血稠、中风、心脏病等

正常情况下，老年人尽量不要吃鸡蛋，尤其是鸡蛋黄

热心网友时间：2023-10-14 22:37

一天吃四个应该不算多,如果一次吃四个对于老人来讲可能难以消化和完全吸收.鸡蛋营养价值很高但是人对鸡蛋的消化能力不太强,一般情况一次超过2个就不太能消化吸收了.

热心网友时间：2023-10-14 22:38

按照国际营养专家一致认可的标准：成年人每天以食用2个鸡蛋为佳。每周7天，也就是14个鸡蛋。
这种吃法，既能满足人体的需要，又不会造成营养过剩。
但是对於老年人肠胃消化功能不是很好，有导致胃胀吸收不了，浪费营养还可能营养过剩引起上火什么的。因为鸡蛋含的蛋白质较高，是有营养的食品只能合理增加不能一次性过量。多喝骨头汤也很有好处对老年人。我觉得一天一个鸡蛋就好了。

热心网友时间：2023-10-14 22:38

我晕，不是吧，用不着这样啊，一天两个就可以补充人体所需的必须氨基酸了，而且要早晚各一个，蛋白质多了并不是什么好事，还有蛋黄中的胆固醇吃多了对人体也不好！
人体吸收氨基酸是这样的：首先吸收必须氨基酸，多余的转化为非必须的氨基酸，再有多余的话，就会经过脱氨基作用转化为糖类和尿素，这样不但浪费，而且一般来说，人体摄入的糖足够人体日常活动所需，多余的会再转化为脂肪，太多对人体也是不好的。