过年在家的哪些瞬间你宁愿回去上班?
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发布时间：2023-04-15 11:06
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热心网友
时间：2023-10-15 19:11
「春节来临，身边的人都很期待回家， 但对我而言，家并不是一个温暖的港湾，而是一个让我不太想要“停靠”的地方……」
家，本该是温暖的港湾，却变成了愧疚和伤痛的源头。这是为什么？
「从小压抑的家庭环境和父母间无休止的争吵，让我感觉很疲惫。但每当我想到这些又会产生深深的愧疚感，感觉我不应该埋怨他们。这种愧疚感让我感觉更不舒服！我没有做错什么，甚至受到了源自原生家庭的伤害，但为什么自己还要去‘背锅’，被愧疚感笼罩？」……
一次和朋友的聊天中，她向我这样倾诉。
朋友的倾诉引发了我许多思考，现实中，许多子女都会感觉愧疚父母，因为这份愧疚感，他们不允许自己在父母面前表达负性的情绪和感受，更不允许自己「说父母的坏话」。每当对父母产生负面的感受时，往往是以自责、愧疚的方式收场。对父母的愧疚感「绑架」了我们。
今天，我想和大家一起聊一聊子女对父母的愧疚感从何而来，应该如何摆脱？希望能够给被愧疚感「绑架」的你们，带来一丝安慰。
01 子女对父母的愧疚感从何而来？
从心理学的角度来讲，对父母的愧疚感往往与人们自身「内摄」的防御机制有关。
内摄是将外部信息归为内部信息的过程。通过内摄，我们对重要他人形成原始性认同。就像是婴儿会有意识地模仿父母一样，我们在早年的生活中，都会通过这种方式「融合」父母。
内摄的好处在于，认同强大的父母，能够让脆弱的孩子获得生存的安全感。但当内摄使用不当时，便会产生愧疚、自责。
比如成长在功能不良家庭中的儿童，因为内心认同父母的言行，他们往往不会接受自己的养育者冷漠、无力或伤害自己的事实，而更愿意选择相信：父母没有错，是自己的问题。
把问题归因到自己身上，能够避免「父母不完美」所带给自己的焦虑感。但与此同时，这让我们产生强烈的愧疚感：是因为我没有做好，事情才发展成现在这样。
许多成年后的子女想要通过自己的努力调解父母的矛盾，改变有问题的家庭。
正是因为他们一直认为把原因归结到自己身上，固执的相信只要自己做些什么，事情就会变得不同，但这样只会让子女感觉更受伤害。
因为固着的家庭模式很难被一个成员所改变，为有问题的原生家庭负责，只会让我们更感无力和自责。
02 如何摆脱对父母的愧疚感？
1.接纳内心体验
。过度认同父母，往往伴随着自我感受的压抑。即使是自己受到了伤害，也会因为认同父母而否认自己受伤的感觉。
而试图控制痛苦的情绪或心理体验会适得其反，压抑这些感觉最终会导致更多的痛苦。
比如：我内心对父母感到失望，但我觉得自己不应该这样想，这让我很愧疚，陷入更大的痛苦之中。
接纳内心体验，承认和拥抱你的想法和情绪，不去评判它们。
2.客观认识父母。
每个人都有优点和缺点，父母也是如此。客观地认识父母给予的爱与伤害，不把所有的错误都归因于自身。
承认父母的局限性，这对一个需要保护的孩子而言是一件「恐怖」的事情。然而对于已然长大的我们来说早就不是了。
3.确立自我边界。
内摄的防御机制令我们内心与父母「融合」，在这种「融合」的状态里，家庭成员区分不清彼此，我们也误以为自己应该为父母的生活负责。
摆脱愧疚感，需要我们从这种与父母「融合」的状态中分离，把彼此当作独立的人来看待，确立自我边界，把他人的人生还给他人，把自己的人生还给自己。
4.寻求帮助
。将所有的错误归咎于自己，这样的模式可能固化已久，甚至渗透到了我们生活中的方方面面。因此，仅仅凭借自己的努力可能很难做到，这其中有很多的情绪需要被清理，很多的情结需要被看见。
我们可能最需要做的是走出对原生家庭的依赖，摆脱来自童年的阴影，成为自己人生的主导。
而在此过程中，我们自己一个人也许并不容易。很多时候，我们无法看见很多行为背后的潜意识和隐藏于心的过往经历。而剖析自己的过程，也会让我们感到痛苦，想要逃避。
这时候，也许我们需要专业人士的支持和帮助。心理咨询师能帮助我们确定自己人生的界限，也会陪伴我们一起度过痛苦，支持我们更勇敢地面对愧疚感，做出改变。你要明白，很多事情，也许都不是你的错。
热心网友
时间：2023-10-15 19:12
过年在家，我宁愿回去上班的瞬间就是年味没有了和工作节奏比较快，而且亲朋好友都在攀比。
首先，过年回去上班。现在的年味和以往的年味不同了。年味相信很多人的年味都只是记忆中小时候的年味，放鞭炮或者穿新衣看春晚或者走亲戚，但是现在的年味各种攀比炫富程序化的人情往来。这也让很多人对过年没有了期待，反而觉得只是在认认真真走过场而已。
再者，我过年宁愿回去上班。现在农村里面人们的生活水平都很高了，假如说回家过年是一场同学之间或者小时候玩伴之间大家的炫富大比拼的话，那么现在炫富的成本要比以往高很多了，因为以前你回家过年，当着众人的面掏出一个苹果手机，大家会觉得你很潮，但是现在人手一个华为新款机子，你拿个苹果手机出来炫，没人会当一回事。
最后，现在很多人工作节奏很快，上班往往要上到大年三十前一天，春节放假也就那么几天，而且一上班又要忙，所以很多人虽然看似有七天法定节假日，但是真正可以安心在家里过年的也没几天时间，要说出去旅游更多人谈之色变，因为一出门就是各种堵。所以这样看来，春节期间选择值班好像也是另外一种还算不错的选择。毕竟春节加班的加班工资还是三倍发放的呢。
热心网友
时间：2023-10-15 19:12
每次感觉放假比上班还要累，春节的假期没有必要延长，对于很多人而言都会觉得，在春节假期长达7天的时间里面显然已经够玩了。但是对于长途跋涉需要回到家里过年的人而言，就会觉得来回奔波的几天时间里面全部都耽误在路途当中，在家里边根本就没有玩几天时间。很多人也会希望春节假期能够有所延长，这样就能够在家里边多陪伴父母一段时间。
感觉放假比上班还累
其实对于很多人都能够切身实际的感觉到，在放假的时候往往都会比上班还要觉得更累一些。因为在上班的时候一般只是需要付出脑力根本就不用考虑付出体力，而在家里边放假的时候一般都会做各种各样的事情，不光要照顾孩子。同时还要面临着家里边来亲戚的时候，需要进行接待客人来回的走亲戚，也会让很多人都觉得非常的辛苦，甚至都不情愿在过年的时候走亲访友。
春节的假期没有必要延长
针对于每一个人的想法不同，因为大多数人都会想要再春节的几天时间里面能够好好的玩几天。但是如果对于在家就近工作的人而言，就会觉得一个星期左右的时间已经足够了，没有必要放太长时间。但如果工作是在外地的情况下，那么就只能考虑来回奔波路途几天时间，然后再回到工作的地点去上班，这样来回奔波，会觉得旅途过程中非常的劳累。
放假的时候没有闲的
很多人都能够感觉到，如今对于很多人放假的时候大多都是没有闲着的，即使是一些单身的小姑娘们，在放了假以后被父母各种各样的催婚会要求去见相亲对象。因此这也就是很多年轻人之所以到每逢过年这时候都不愿回家的理由，大多数的年轻人都情愿在外地安安静静的过一个星期的假期，而不愿意回到家里。
热心网友
时间：2023-10-15 19:13
春节假期仅剩下硕果仅存的今、明两天了，“双休日”过后，就到了一大波人浩浩荡荡返程上班的时间了。面对着严重不足的假期余额，有千般不舍万般无奈吗？好像也没有，很多人都在数着日历、翘首以盼上班的日子呢。为什么呢？因为过年在家实在太累了，好想赶紧回去上班歇歇。

春节假期第一累：心累
过年回到家，亲人团聚总是免不了的，家长里短总是要问的。今年存了多少钱啊？年终奖发了多少啊？有女（男）朋友吗？家是哪儿的啊？什么时候结婚啊？过年给你包了多少红包啊？如果这些询问只是出于亲友之间的相互关心那本也无可厚非，可总是有一些并不熟悉也不亲近的人打着关心你的旗号只是想着挖苦你或是炫耀他自己而已。“哎呦，在北京才月薪一万啊，我儿子在县城月薪8000呢。”“你男朋友过年没给你包个大红包啊，这样的男朋友不要也罢。”

重点是他们永远与你有着八竿子能打着点边的关系，你尽管内心已经重复了一万次nmp，还不得不微笑着回答问题，否则呢，你妈不乐意，“你看你这孩子，人家长辈和你说话呢，你倒是回答人家啊，这么没礼貌。”“我家孩子不出头，别见怪啊。”不出头？好吧，随你怎么说，最好能少几个举着幌子的三姑六婆，不然就让你见识见识我2019新年的洪荒之力。
春节假期第二累：身体累
“每逢佳节胖三斤。”“你不胖，对得起死去的鸡鸭鹅吗？”于是乎，上班期间乐此不疲的后转体、高温瑜伽、普拉提瞬间垮掉变成一顿接一顿的火锅、米线、大盘鸡。“哎呀，你就吃吧，大过年的减什么肥啊”。“这都是为你做的，你最爱吃的菜，来，快尝尝。”有一种饿叫你妈觉得你饿，也有一种瘦叫你妈觉得你瘦了。“来，多吃点，你看在家呆几天气色都好了。”是的，气色好了，面色红润，油光满面，再这样下去，我也可以去“拱门”了。

吃着罗列杯盘的菜，看着脸上爆出的逗，摸着肚子下面新出的游泳圈，肠胃小可爱们对不起，又给你们添麻烦了。喝着杯中喝不下的酒，看着镜子里面涨红的脸，我的心肝脾胃肾不好意思，你们又有新的负担了。吃过了春节期间的大排宴宴，我好怀念工作餐那种清粥小菜一点肉的小幸福。
春节假期第三累：钱包累
“在网上买东西便宜是吧？你帮你姨买个红围巾吧。”“我哪个姨啊？”“你忘了，你5岁那年见过的，你那个表舅妈亲妹妹的嫂子。”“呃……确定要买吗？”“买一条吧，又不贵，你不都挣钱了吗？”“来，叫姑姑（叔叔）”。“哦，这宝贝真可爱。”“恭喜发财，红包拿来。”“我……我马上给哈。”“妈，这些孩子都得包多少红包啊。”“你没结婚呢，但也上班了，你就包100得了。”现在红包市场都这么高门槛了吗？可怜我年终奖啊……

时至今日，我才发现，原来我爸妈都是很大方的，我家最抠门的那个人是我！我挥金如土，我爸妈却是一脸欣慰和满足，“没关系的，孩子大了，挣钱了，都是应该花的。”应该花的，爸，妈，你们能给报销一下吗？我挣的钱，养自己只能养个半活啊！国家二胎*开放了，压岁钱翻倍了，我的钱包瘪了，我的微信、支付宝空了，我的花呗，哎，别提了，感谢花花卡，我兜兜转转半天，终于又要自己还花呗了。

假期在家太累，终于熬出头了，马上就可以回去上班歇歇。我现在就想回到那个无亲无故的地方，回到那间冷冷清清的公寓里，吃着馒头喝着粥，还要配碟小咸菜。年复一年，每年过年都有这三累，可我们为什么还要不远千里回到家乡，是因为我们对家乡浓浓的依恋和怀念啊，是因为我们对家人深深的牵挂和思念啊。爸，妈，春节假期有点累，我回去歇一年，明年春节我还回来，等我！
热心网友
时间：2023-10-15 19:14
过年在家，我宁愿回去上班的瞬间就是年味没有了和工作节奏比较快，而且亲朋好友都在攀比。
首先，过年回去上班。现在的年味和以往的年味不同了。年味相信很多人的年味都只是记忆中小时候的年味，放鞭炮或者穿新衣看春晚或者走亲戚，但是现在的年味各种攀比炫富程序化的人情往来。这也让很多人对过年没有了期待，反而觉得只是在认认真真走过场而已。
再者，我过年宁愿回去上班。现在农村里面人们的生活水平都很高了，假如说回家过年是一场同学之间或者小时候玩伴之间大家的炫富大比拼的话，那么现在炫富的成本要比以往高很多了，因为以前你回家过年，当着众人的面掏出一个苹果手机，大家会觉得你很潮，但是现在人手一个华为新款机子，你拿个苹果手机出来炫，没人会当一回事。
最后，现在很多人工作节奏很快，上班往往要上到大年三十前一天，春节放假也就那么几天，而且一上班又要忙，所以很多人虽然看似有七天法定节假日，但是真正可以安心在家里过年的也没几天时间，要说出去旅游更多人谈之色变，因为一出门就是各种堵。所以这样看来，春节期间选择值班好像也是另外一种还算不错的选择。毕竟春节加班的加班工资还是三倍发放的呢。
