牛奶炖木瓜的步骤
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发布时间：2022-04-23 19:48
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热心网友
时间：2022-04-26 14:15
李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
现代医学证明：果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
研究还发现：木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！常食具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效；它是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。
材料：新鲜木瓜半个（这个木瓜真的很甜！！）、两个鸡蛋、一小勺红糖（如果没有红糖就用白糖吧）、牛奶
做法：
1、木瓜切块，平铺碗底
2、鸡蛋+红糖打散
3、牛奶和蛋液的比例大概是1:4(其实和平时蒸鸡蛋糕蛋和水的比例一样）。牛奶用微波炉稍微加温，加入蛋液内。
4、把牛奶+蛋液倒入装木瓜的碗里~
5、放入锅内~ 蒸~~ 水开后大概蒸10分钟~
最新简单木瓜做法：
将黄木瓜切块+牛奶+冰糖----放进小碗中，上锅蒸20-30分钟。
不一定要加热或煮熟，高温会破会牛奶重的营养成分，而且冷着吃，更有滋味。
可以把木瓜对半切,用汤匙挖的一块块的,加牛奶或酸奶..
热心网友
时间：2022-04-26 15:50
2、小锅一个，开火将150克凉水到入锅内在放入木瓜块。煮开放入适量的冰糖，煮至糖化再加入250克牛奶煮开即可。
注明：木瓜不宜多煮会破坏维生素。
冰糖不宜多煮，否则会变酸。
加入牛奶后一开就离火保持嫩滑，
热心网友
时间：2022-04-26 17:41
我一直也不主张早加奶近去的拉~~好象会破坏成份~~~
1 木瓜洗净去皮子切块
2 银耳闻水泡开洗净控干水后撕成小朵盛入大盅,加木瓜块 放适量水后入蒸锅,盅里的水量没过材料就好,加少许冰糖~
3 开大大火,等水开后捻成小火~~~我都炖两个钟的,要是闲麻饭1小时也行的~~反正银耳要炖的软软烂烂的才有功效~
4 等东西熟了关火~~代它自然冷却后(常温就好,或是室温状态下的~)取出,加入牛奶或椰奶就可食用,
因为这时银耳很粘稠了,刚好能加些液体类的稀试一下!!口感是最好的时后哦!!!
还有~~
喜欢的话!!还可以依个人喜好加入炼乳~~和西米~~口感更加浓郁~~~暴好吃说!!!
更可在炎炎夏日放入雪柜冷藏后食用!!
我家还会在冷藏后的银耳木瓜椰奶盅里加如一大球牛奶或香草口味的冰淇淋哦!!!
可以尝试下~~
很好味哦!!
热心网友
时间：2022-04-26 19:49
1 材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）
做 法： 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
2 材 料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。
做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，
以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。
3 材 料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做 法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
功效：润肤养颜。
其实木瓜炖奶并不是真的用“炖”的，其实应该叫“木瓜煮奶”才对。做法很简单，用水将木瓜煮出味来,煮多久随你喜欢,记得要先放糖,这样甜味才会渗进木瓜里,(因为我不喜欢吃汤渣,包括木瓜牛奶里的木瓜都不吃,但是后来试过用糖水煮木瓜后,那木瓜实好吃得不得.)记住,水不要放太多,因为等下你还要放牛奶,但是这个糖一定要放多比较多,你试着是比较甜的,因为牛奶是没有甜味的(甜牛奶例外哦).好了,木瓜煮得差不多了,就可以加牛奶了,加多少,随你便哦.加入牛奶滚两滚就可以了。试试吧,如果喜欢西米,加点煮好的西米,口感会更好哦.
