什么东西里面含蛋白质比较多?

发布网友发布时间：2022-04-23 19:48

共5个回答

热心网友时间：2023-10-05 13:41

动物的肉，蛋，奶，包括，猪，牛，鸡鸭等等，海鲜类都含有大量的蛋白质，植物的如花生，大豆，这些含蛋白质都比较高。

热心网友时间：2023-10-05 13:42

我们熟悉的鸡蛋、鸡胸肉、牛奶都含有丰富的蛋白质，健康有营养，价格也适宜的。

热心网友时间：2023-10-05 13:42

如果是植物蛋白应该是大豆类食品，动物蛋白以牛奶、鸡蛋等食品。

热心网友时间：2023-10-05 13:43

含蛋白质比较多的应该就是蛋类了，鸡蛋鸭蛋含蛋白都是很高的，还有牛奶里面蛋白质也很高，豆类豆制品蛋白质也很丰富。

热心网友时间：2023-10-05 13:43

要吃蛋白质含量高的食物的话，不光注意量还要注重蛋白质的质。一般来说动物性食物和大豆里的蛋白都是优质蛋白，而且有利于吸收。像汤臣倍健蛋白粉是动植物双蛋白配方的，蛋白质含量高达80%，一天吃10g就能补充足够人体日常活动所需的蛋白质了。