吃生板栗有什么好处呢?

发布网友 发布时间：2022-04-23 19:39

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热心网友 时间：2022-07-05 04:23

您好，为您解答

1、生栗子能保护心血管

2、生栗子能强壮骨骼

3、生栗子能止血

希望对您有所帮助！

热心网友 时间：2022-07-05 05:41

你好板栗含淀粉的量比较高，如果您在饭后大量服用的话，会导致体重增加，脂肪增多的情况。对于你每天少量的服用是不会有什么坏处的

热心网友 时间：2022-07-05 07:15

板栗吃了有什么好处首先板栗有很好的滋补作用，与当归黄芪等相媲美，板栗可以养胃健脾、补肾、强筋活血、消肿止痛，板栗也具有治疗腰膝酸软、小便多、脾胃虚寒等引起的一些腹泻的功效，所以说板栗是一种很好的干果。而且板栗中含有不饱和脂肪酸以及多种维生素，所以对于高血压、冠心病、动脉硬化...

热心网友 时间：2022-07-05 09:23

不加处理的生栗子生吃不好消化
如果想生吃栗子可以这么做：风干栗子：用网袋将板栗悬挂风干.每日吃15个生栗子，吃时要细嚼慢咽。可治老年肾亏、腰腿酸软。

热心网友 时间：2022-07-05 11:48

残鸢灬tyfj
：你好。
【板栗】是中国特产，素有“干果之王”的美誉，果肉金黄，味道甜香。“生吃可以补肾。熟吃健脾”。板栗绝大多数生长在山区，环境污染比较轻，板栗就成了理想的绿色王保健食品。

热心网友 时间：2022-07-05 14:29

栗子（鲜）营养分析：1.
栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；
2.
栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和*口腔溃疡有益；
3.
栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；
4.
栗子含有丰富的维生素c，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
栗子（鲜）适合人群：一般人群均可食用
1.
适宜老人肾虚者食用，对中老年人腰酸腰痛，腿脚无力，小便频多者尤宜；适宜老年气管炎咳喘，内寒泄泻者食用；
2.
糖尿病人忌食；婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。
栗子（鲜）食疗作用：味甘，性温，入脾、胃、肾经；
养胃健脾，补肾强筋，活血止血；
主治脾胃虚弱、反胃、泄泻、体虚腰酸腿软、吐血、衄血、便血、金疮、折伤肿痛、瘰疬肿毒。
应用于肾亏引起的小便频繁、腰腿无力：栗子30克，置火中煨熟吃，每天早晚各1次。
栗子对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏泻者更为适宜，经常食用能强身愈病。
栗子（鲜）做法指导：1.
栗子可生食，煮食，炒食，或与肉类炖食；
2.
生板栗巧去皮：
用刀将板栗切成两瓣，去掉外壳后放入盆里，加上开水浸泡一会儿后用

热心网友 时间：2022-07-05 17:27

1、疗腰腿无力，起到强筋壮骨作用
中医方面认为板栗性温，服用之后能够起到强身壮骨的作用。如果是一些腰膝酸软的情况，服用板栗之后能够有效的令身体恢复健康。
2、保健脾胃，缓解脾虚
每天早晚的时间段中将风干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全变成浆液之后慢慢的咽下，这样能够将板栗的功效发挥到最大，对于保健脾胃具有非常好的效果。
除了直接生吃之外，也可以将板栗和粳米一起熬粥，这样制作而成的板栗粥，能够有效的治疗一些患者由于脾胃虚寒所引起的慢性腹泻情况，一些老年人的消化不良情况也能够得到很好的缓解。
3、治疗糖尿病
专家通过研究发现，板栗之中含有丰富并且柔软的膳食纤维，这种物质能够有效的帮助糖尿病患者缓解病情。不过需要注意的是，生吃板栗并不容易消化，所以糖尿病患者一次性不能够服用太多，最好能够将板栗在平时当作一种零食服用，在两餐的间隔服用。一些人喜欢在饭后大量的吃板栗，这是非常不正确的，不仅不利于身体健康，反而会令身体摄取过多的热量出现肥胖。
4、治疗高血压、冠心病以及动脉硬化等疾病
板栗具有干果之王的美誉，这是因为板栗之中含有大量人体所需要的多种营养素，例如淀粉、蛋白质以及脂肪、维生素等等的含量是非常客观的。所以专家告诉我们，经常服用板栗，能够很好的提高身体免疫力，对于高血压、冠心病以及动脉硬化等等疾病也具有很好的防治作用。
5、治疗口腔溃疡
如果孩子患有小儿口舌生疮、大人患有口腔溃疡等等毛病，那么适量的生吃一些板栗能够很好的缓解病情。
6、治疗肾虚
板栗对于肾虚具有很好的疗效，特别是一些老年肾虚治疗效果更加。板栗具有很好的补肾活血的作用，经常服用还能够起到强身健体的作用。