多吃白粥更养胃,那配上哪些菜品才不会让白粥吃腻?

发布网友发布时间：2022-04-23 19:32

共4个回答

热心网友时间：2023-10-03 06:02

一.冬瓜百合粥
原材料：稻米60克，冬瓜260克，百合花200克（泡开后的），枸杞子20克，曼越莓40克。
作法：百合花提早泡开洗净，冬瓜削皮后切割成一小块，蔓越莓切小碎粉。稻米洗净放入自动式锅中，添加一定量的水，放入冬瓜块，百合花，按住熬粥键就可以，进行后添加枸杞子和曼越莓，再用加温键煮五分钟就可以。冬瓜稍拌和便会散，无需由于放了冬瓜而多放水。

作法：百合花提早泡开洗净，冬瓜削皮后切割成一小块，蔓越莓切小碎粉。稻米洗净放入自动式锅中，添加一定量的水，放入冬瓜块，百合花，按住熬粥键就可以，进行后添加枸杞子和曼越莓，再用加温键煮五分钟就可以。冬瓜稍拌和便会散，无需由于放了冬瓜而多放水。

二.海叁扇贝粥
用新鲜的扇贝汤熬粥，那就是种鲜掉眉毛的味道
原材料：新鲜的海蛎子600克，即食海参3个，稻米小米手机共一杯（电饭锅的烧杯）
调味品：姜4片，米酒1勺，盐1小勺。
作法：将海蛎子清洗整洁后放入沸水中，煮至所有张口后捞起来。将扇贝肉取下，撕下围绕在贝柱上的灰黑色东西，留贝柱、裙板白心。大米小米洗净，生姜切成片，即食海参解冻洗净再切段儿。将煮扇贝的汤，过虑到电饭锅中，再放入稻米、小米手机和生姜片，按熬粥键逐渐熬粥。煮好后倒进扇贝肉和海叁，再添加一点点的米酒和盐，翻拌再焖煮5到十分钟就可以。
小提示：盐，谨记不能放多，加一点点，会让粥更鲜美。盛入碗中，趁着热撒进点香莱或是莴笋碎，提鲜提鲜又漂亮。

三.桂花树小圆子粥
小圆子粥，丝滑糯弹，有烘培店就靠这一吸粉成千上万，冷冻作炒冰更好。
原材料：大米3/2杯（电饭锅内置的小烧杯），小圆子200克，红豆馅150克，干桂花少量。
作法：稻米洗净后放入电饭锅，添加水，预定熬粥。随后将小圆子、红豆馅从电冰箱里取下，渐渐地当然解冻到早晨恰好可用。转天早上，煮好的米粥里放入小圆子和红豆馅。盖上外盖，用迅速煮十分钟，至小圆子熟就可以。趁着热撒进些干桂花，翻拌，香味会扑面而来。

四.青豌豆毛白菜粥
青豌豆与毛白菜，这俩食物是一对完美拍档，清鲜。
原材料：香米3把，青豌豆小半碗，毛白菜3颗，盐适量。
作法：将泡浸好的粳米跟青豌豆碎放入石锅中，加充足多的清水。走红烧开后改最少的火芯熬二十分钟上下至料汁浓稠，添加盐翻拌后熄火，再放入剁碎了的毛白菜翻拌，让仍然烧开的温存烫熟毛白菜就可以。

热心网友时间：2023-10-03 06:03

吃白粥可以搭配解腻小咸菜，推荐脆口酸萝卜丁，因为酸味可以刺激味蕾，更开胃，萝卜丁又比较脆，搭配起来更适宜。还可以搭配流油咸鸭蛋，省事又好吃，如果这两种都吃腻，可以做成皮蛋瘦肉粥，不仅可以吃到白粥，还可以搭配皮蛋独特的味道。

热心网友时间：2023-10-03 06:03

榨菜、花生等配菜就很适合白粥，榨菜有咸味适合送粥，花生十分清脆也适合送粥。

热心网友时间：2023-10-03 06:04

第一、凉拌黄瓜。把黄瓜洗干净，切成小块，放入蒜末、葱花，撒上香醋、生抽、麻油和辣椒油，搅拌均匀。第二、炸花生米。锅里放油，油热后放入花生米，炸2分钟，捞出花生米，撒上食盐。第三、榨菜炒肉丝。锅里放油，放入肉丝翻炒2分钟，倒入榨菜丝，炒2分钟，撒入味精就可以了。