脚上肉多怎么减?有什么好的方法吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 19:33
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-03 07:09
热水跑完脚之后 用汉碧丝涂抹在脚上 对脚部进行进行按摩 然后多多的搓搓脚
这样能够让脚部的脂肪加快燃烧的 顺着脚部或者脚掌 轻轻的按摩揉捏
少食多餐。多吃一些蔬菜来的食物，不要是脂肪高的就还好的。 这样对瘦脚有好处的呢
热心网友
时间：2023-10-03 07:09
------属于实胖型的你
常有人说：“因为自己以前常运动，所以肌肉肿胀”。但如果你认为由于过去经常运动，所以才使自己的脚肥胖的话，那就错了。以前运动时长出来的肌肉，会随着你缺乏运动而减少，于是在衰退的肌肉间和其他部位长出脂肪，使你的脚变胖。因此，首先你要仔细按摩脚部变结实的部位，消除紧张的肌肉，提高脂肪的代谢。
然后，在饮食生活上尽量注意吃低脂肪的食物，并做你想瘦的部位的瘦脚运动。一般来说，哑铃体操比肌肉训练效果更佳，在家中玩玩哑铃吧
------属于肥胖型的你
不擅运动，好吃的你，脚胖的原因在于摄取的热量比消耗的热量多很多，所以你不只是要减下半身，还需将全身多余的脂肪减掉，使*转瘦才是必胜的先决条件。因此你要从饮食方面下手，平时多按摩身体、走路运动或做体操。
------属于虚胖型的你
由于过度摄取盐分的饮食习惯和畏冷等因素，使得你身体的水分代谢功能降低，体质容易浮肿，血液循环不佳，体力亦差。所以要控制盐分的摄取量，注意吃些使身体不会受凉的食物，多少增加一些运动量。
按摩以入浴时间做最有效。
热心网友
时间：2023-10-03 07:10
追答一是脂肪堆积，这种情况要通过运动能达到瘦脚的目的
比如慢跑、快走、爬楼梯、还有跳绳等等方式
二是浮肿，脚部浮肿原因也有很多，长时间站立、走路或者坐着
都有可能，还有饮食中摄入盐分过多也可能造成脚部浮肿
个人建议尽量避免这些情况，另外可以每晚睡前用热水泡脚
然后涂上丝丽婷，按摩一下，有缓解作用
这种方法对于脂肪型的胖脚也有作用啊
