100千卡等于多少脂肪

发布网友发布时间：2022-04-23 19:40

共5个回答

懂视网时间：2022-07-30 05:30

1、1000卡路里=1大卡，所以100千卡=100大卡=11.1g 脂肪。

2、卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。

3、卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。

热心网友时间：2022-07-30 02:38

1000卡路里=1大卡，所以100千卡=100大卡=11.1g 脂肪。

拓展阅读：

卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。

卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国*与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国*与台湾地区仍然被广泛的使用。

参考资料：百度百科卡路里

热心网友时间：2022-07-30 03:56

100千卡相当于10公斤脂肪。克脂肪就有9卡路里的热量；1克碳水化合物和蛋白质里含有4卡路里的热量。身体对卡路里的摄入是正常的，没有足够的热量就无法维持人体正常的运转。一个正常人一天所摄取的总热量为2000卡路里。所以，这并不是说每天摄取的卡路里越少就瘦得越快！严格克扣卡路里的摄入，不利于身体健康，更容易后期反弹。

拓展资料：

100卡路里的食物等于：

1/4的巧克力面包。

一罐可乐的3/4。

一个苹果和一串葡萄。

参考资料：

百度百科-卡路里

热心网友时间：2022-07-30 05:31

付费内容限时免费查看回答您好，很高兴回答你的问题解答如下普通的一个馒头含有280千卡热量,普通的一碗米饭含有260千卡热量。100千卡热量也就是三四个馒头或者三四碗米饭的热量。日摄取量及所占的热量比例：（其中每克脂肪含热量9卡路里；每克碳水化合物含热量4卡路里；每克蛋白质含热量4卡路里）脂肪低于65克585卡路里低于30% 碳水化合物300克 1200卡路里 60% 蛋白质47克188卡路里9.4%。1米饭115 大卡（100克），一天大概吃500克为575大卡2:蔬菜番茄 19 大卡(每100克)，黄瓜15 大卡(每100克)，青菜 15 大卡(每100克)，南瓜22 大卡(每100克)，胡萝卜 37 大卡(每100克)。

热心网友时间：2022-07-30 07:22

1克脂肪=9千卡热量
100千卡=100/9=11.1克