重庆发生3.2级地震,对于地震人们应该如何进行自我保护?

在重庆发生了3.2级地震，震感明显。面对地震，我们应该如何自保呢？首先，应立即采取双手双膝撑地的姿势，趴下以降低重心，这样在地震中不易摔倒，必要时可以快速移动。同时，用手臂或手边合适的物品保护头部和颈部，以防物品掉落砸伤。其次，寻找结实的桌子作为挡板，将身体（至少头和脖子）藏在桌子下面。

2. 当地震发生时，应立即寻找狭小且结实的空间躲避，如桌子下或墙角。高层建筑内的人员应避免使用电梯和楼梯，而应寻找最近的掩体避难。地震暂停后，迅速前往开阔区域，远离可能的余震危险。3. 若在户外，不要试图返回家中抢救财物。一旦进入建筑物内，可能面临被埋压的风险。如果被埋，应保持冷静，利用身...

第一次用枕头保护头部。如果你慌慌张张地从床上滚起来或者冲出房门，地上的碎玻璃渣可能会直接粘在你身上。如果地震发生时你正在开车，不要突然刹车，更不要冲出车外！先找个比较安全的路边停车，注意避开电线杆、立交桥、过街天桥或高架路段；待在车里，踩刹车；打开收音机，听是否有地震的紧急通知。

也可以用柔软的其他物品包在头上，做好自我保护，要保持镇静情绪，迅速撤离，尽量远离那些有电线和围墙的地方。三、行驶车辆的自我保护 在遇到地震时，有些司机正在开车，这时一定要尽快减速，逐步刹闸让汽车停下来，而那些乘坐在车上的乘客要牢牢的抓住车辆的扶手，并保护好自己的头，避免行李架上的行李...

一，稳住心态，不要慌不要急。人一旦着急的时候，那么智商就会为零，自然就会像你头无头苍蝇那样子容易丧失判断力，从而做出错误的决定，对自己造成伤害。对于地震到来所发生灾害，那么会有一定的时间，大概是在10来秒左右，在这短时间内一定要镇定，千万不要慌，如果你住在的是农村在平房内，那么你就...

千万不要跳楼。关闭电闸，从安睡觉时发生地震，立即用枕头或坐垫护住头部俯身藏于桌底下。②若在教室中发生地震，用书包护住头部，躲在课桌或讲台下，不可乱跑跳楼，镇定有序从安全通道撤离，到开阔区域避震，原地蹲下，双手保护头部，避开高大建筑，切勿返回教室。③财产千千万，生命价最高！

11月16日23时54分，重庆万州区发生3.2级地震，震源深度8千米。据国家地震台网发布消息，此次震中距重庆市区约216公里，地震没有任何破坏性，但万州等地震感比较明显。地震发生时，高层建筑内灯有明显晃动，住户们跑到楼下空地躲避，重庆三峡学院学生们穿睡衣到宿舍楼下聚集等待。

如果地震发生时人们是在室内，应该尽可能关闭室内的电闸、燃气等开关，同时应该选择承重墙的墙角，或者卫生间这种空间紧凑的地方躲避，另外地震来临后，不要企图通过电梯逃生，有机会的话要选择安全通道；如果在室外，应该尽量远离建筑物，到空旷的地面上躲避，同时要远离悬崖等特殊地势。

二、地震发生时应该注意什么？地震发生的时候，我们一定要注意躲避，找一些比较小比较坚固的角落藏起来，嗯，低层的人们可以尝试逃离到空旷的地带，如果是在高层，如住宿或者是工作的人们，千万不要试图通过电梯或者楼梯下楼找一处能够藏身的地点，是非常正确的做法，如果地震停止之后，就可以赶紧逃离到空旷...

尽最大可能的保护自己的生命安全。被地震掩埋要学会自救。首先试图用手拨开压在身上的物体，并及时清理口鼻上面的异物，保持呼吸通畅，尽最大可能的保持体力，维持身体各项机能正常的运转，如果发现自己受伤严重，一定要及时包扎伤口，并向四周人员进行求助，一定不能选择放弃自己的生命。