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发布时间:2022-04-23 19:47
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热心网友
时间:2023-09-19 22:30
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时间:2023-09-19 22:30
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时间:2023-09-19 22:31
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时间:2023-09-19 22:31
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时间:2023-09-19 22:32
一般在45~50岁进入更年期,常见症状有阵发性潮热,时冷时热,可伴有胸闷,心悸,情绪不稳定,易激动,紧张,记忆力减退,失眼月经紊乱等。
指导意见:
平时多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等;
经常进行体育锻炼,以增强体质;
要保持心情舒畅、放松,切勿急躁,多余家人沟通 ;
最重要的是口服金巢安,坚持服用一段时间,更年期症状就会消失。