为什么吃枸杞会上火
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发布时间：2022-04-23 19:47
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热心网友
时间：2022-04-28 01:50
枸杞吃多了会上火
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。
对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
扩展资料：
枸杞的功效
1、养肝明目
枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
2、延缓衰老
枸杞自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
3、补虚生精
枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
4、美白养颜
对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
参考资料来源：人民网—枸杞子3大副作用 过量食用会上火
参考资料来源：人民网—枸杞能养生也不要乱用 枸杞的食用禁忌有哪些
热心网友
时间：2022-04-28 03:08
关于枸杞的性质，《本草纲目》中有记载：“枸杞子甘平而润，性滋而补，能补肾、生精、益气，此乃 平补之药。”也就是说枸杞性平，食用之后不会上火。
有些人之所以吃了枸杞会出现疑似“上火”的反应，这并不是枸杞的副作用，而是“好转反应”。
“好转反应”中医里称为“瞑眩反应”，是把毒素*出体内的过程，也就是将有害物质疏导或排出体外 。例如有些人流鼻血，其实这是血红素，不是鼻血，原来血管硬化、萎缩，或者原来流过血的人以及脾 、肝功能不好的，调节后重新恢复功能的表现。还有些人会出现腹泻现象，这也是好转过程中排出毒素 的过程。吃了枸杞之后，有些人青春痘爆发得比原来严重，而且一粒青春痘有三五倍大，当青春痘的排 毒现象完全消失后，却不留一点疤痕。
好转反应是暂时的，不是每一个人都会发生，也不是只发生一次。出现好转反应后，应该持续饮用，在 身体习惯、耐受之后，体质将得到更有效的调节。
枸杞是药食同源的一种食物。营养学家普遍认为，大部分情况下人对液体食物比对固体食物吸收更快、 更容易消化。相比食用枸杞干，饮用100%榨枸杞，更易于人体吸收枸杞营养。
热心网友
时间：2022-04-28 04:42
2、不过，不是所有的人都适合食用枸杞。枸杞性温，如果服用过量容易导致上火，特别是夏天的时候阴虚人群服用枸杞一定要适量，生吃更是需要减少服用量。
3、枸杞适合一些身体较差，抵抗力较弱的人群服用，但这需要长期的坚持，每天适量食用枸杞，才会有效。需要注意服用量，避免过量食用，容易导致上火，流鼻血等身体不适情况出现。
4、一些高血压患者或性子比较急躁的人群最好少吃或不吃，这类人群属于温热的身体，服用枸杞之后容易导致内火上升，导致肝火旺盛以及上火等情况。
热心网友
时间：2022-04-28 06:34
但是如果是在有外感热证，或者本身体内有实火的时候吃枸杞子，就可以加重实火而出现上火的表现的。
枸杞子是属于补阴类的中药，而在中医里，上火有实火和虚火之分，虚火也就是阴虚火旺，这个枸杞子是可以滋阴的，阴虚补益上去了，就可以引火归原，所以不会上火，这个也是正常情况下使用枸杞子的正常和正确方法，也就是在有阴虚的时候使用枸杞子。
但是也有实火，年轻人，大部分是属于实火，也就是外感，或者是吃了辛辣，肥甘厚腻等助火类食物，所引起的实火，如果是在这个时候吃枸杞子，虽然枸杞子是属于滋阴的，但是在实火的素体下，就会助长邪气，而出现实火症状加重，而出现上火的症状的。
所以就算是枸杞子也不能随便使用，需要在没有外感，没有里实证的情况下使用才是安全的。
